新編體育與健康

《新編體育與健康》突出了“健康第一”的指導思想，改變了傳統的以競技運動為主的方法體系，強調體育健身、運動文化、健康教育和實用技能的協調統一。在傳授體育與健康知識的同時，《新編體育與健康》還力圖使學生建立現代健康觀，獲取終身體育鍛煉的知識和技能。同時，《新編體育與健康》還特別強調了,q-讀性，將一些相關的小知識作為4、貼-2插入教材，以使學生掌握更多的鍛鍊方法，瞭解更多的體育健康知識。

全書分為7章，包括體育與健康兩個主題，融理論與實踐技術為一體。在編寫過程中，參考了許多國內專家的論著和研究成果，並得到了全國多個高職高專院校、醫院的支持。在此，向有關原作者及有關單位致以誠摯的謝意。《新編體育與健康》特聘湖北中醫藥高等專科學校李其明教授擔任主審。《新編體育與健康》的部分插圖由四川美術學院雷雁沙繪製，在此對她表示感謝。 ^[1] 

第一章 體育基礎知識

第一節 體育概述

第二節 高等職業院校體育課程概述

第三節 終身體育

第四節 科學從事體育鍛煉

第五節 健康概述

第六節 亞健康

第二章 田徑運動

第一節 田徑運動概述

第二節 跑

第三節 跳躍

第四節 投擲

第三章 球類運動

第一節 球類運動概述

第二節 籃球運動

第三節 排球運動

第四節 足球運動

第五節 乒乓球運動

第六節 羽毛球運動

第四章 傳統保健體育

第一節 傳統養生保健

第二節 按摩養生保健

第三節 二十四式太極拳

第四節 三十二式太極劍

第五章 形體健美與體育舞蹈

第一節 形體健美概述

第二節 形體健美

第三節 體育舞蹈

第六章 瑜伽

第一節 瑜伽概述

第二節 瑜伽基本知識

第三節 瑜伽基本動作

第七章 游泳與滑冰

第一節 游泳運動

第二節 速度滑冰

參考文獻