-
新埔紅腳芥蘭
鎖定
紅腳芥蘭,芥蘭中的一個品種,產於揭陽市揭西縣棉湖鎮,無公害蔬菜,莖外表呈紫紅色,故得此名。味純正,莖嫩脆,實為蔬中上品。週六同事回鄉週日返,順捎上幾斤,俺有幸得兩斤,喜出望外,午餐趁鮮炒之,飯畢,果然回味無窮。
- 中文名
-
新埔紅腳芥蘭
- 主要食材
-
紅腳芥蘭
- 輔 料
-
魚露
- 配 料
-
雞精
材料:
紅腳芥蘭400克,豬油、花生油適量,
魚露少許,雞精少許。
做法:
鍋燒熱,倒入豬油、花生油,待熱,先放入芥蘭莖小炒片刻,接着放葉,加入
魚露,雞精,同時淋上少許熱開水,(記得是熱開水,這樣可以保證菜色嫩綠,葉爽莖脆,營養也不會流失),翻炒至熟,OK,上碟!