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https://baike.baidu.hk/item/斜蹲/60689383
斜蹲
鎖定
斜蹲,舉重運動輔助動作之一。腰束安全帶或舉重腰帶,另備一結實繩索,一端繫於體前某固定物上,另一端繫於安全帶上。練習時保持身體成向後傾斜的姿勢,反覆作深蹲起立動作。可徒手或穿沙背心練習。作用是增強股四頭肌力量,並可防膝關節損傷。
[1]
中文名
斜蹲
釋 義
舉重運動輔助動作
參考資料
1.
斜蹲
.大辭海
[引用日期2022-04-05]
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hill默默50
(2023-08-09)
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