整體健康（wellness），有目的有意義地生活，以主動、負責、最大限度地提高軀體、精神和心靈的健康為特徵的生活方式。美國國家健康中心研究認為，整體健康由身體、心理、心靈、社會、智力、環境等方面組成，並與所處的文化保持一致。同時，整體健康還是發現、利用和保護人的身體、精神、心靈、家庭、社會和環境的所有資源的過程。健康不僅僅意味着沒有疾病，還意味着主動採取實際步驟預防疾病，並努力使生活變得更加豐富、平衡和滿足。整體健康的組成部分及內涵包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、環境健康。
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