放下自己

張寶蕊，國際心理輔導專家，美國復旦大學心理輔導碩士、美國愛丁堡大學青少年輔導碩士、美國精神心理研究院精神心理學博士。自1992年起，每年到國內多所大學做心理輔導的專題演講，其切中實際的演講題材，輕鬆自然的演講風格深受廣大青年學子的喜愛。著有《如何激發自我的潛能》、《壓力減輕法》等心理輔導方面的著作；亦在《都市心情》雜誌闢有專欄。

與我同行

我的成長曆程/13

請理解我/18

請與我同行/21

不完美的人生與我/25

用心體會人生的智慧/28

學會去愛

多愛自己一點/37

善待自己，感染他人/41

練習愛自己/45

一生一世學習去愛/49

你是唯一的/54

愛的台階/61

愛，要show就在現在/65

做情緒的主人

對“恐懼”的認識

——感覺害怕而仍然去做/73

做doing，有hoving，存在belng/80

偏見/83

放下布袋何等自在/86

放下自己/90

做自己情緒的主人/95

生氣，是壞事嗎/98

一顆平常心/106

壞情緒與好情緒/111

痛苦的意義/116

期待/118

消解煩躁的秘密/121

給焦慮與擔心一個底限/125

痛苦與受苦/131

把不幸當做命運的斧鑿/137

溝通無阻

換位思考，良好溝通第一步/145

投射如同照鏡子/150

與不同於自己的人相處/156

原諒/163

人際關係中的無知/169

纏來纏去，纏來禪去/174

成長的“維他命”

成長的需求/183

適切的關心/188

挫折教育/193

走過考試的季節/200

黎明之前是最黑暗的/203