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收腿動作
鎖定
- 中文名
- 收腿動作
- 分 類
- 速度滑冰
收腿動作動作分析
收腿動作動作任務
(1)放鬆浮腿並迅速收回。
收腿動作動作規範要求
(1)利用蹬冰腿蹬冰結束的反彈力以及內收肌羣收縮,將冰刀抬離冰面,完成收腿還原動作。
(2)浮腿屈膝放鬆,並以大腿帶動,以最短路線直接內收至身體的矢狀面。
(3)動作積極迅速,並與支撐腿動作協調同步。
收腿動作動作要點
(1)屈膝放鬆,利用蹬冰後腿部肌肉的餘力使冰刀抬離冰面。
(2)大腿內收(大小腿在一個平面)使兩腿靠攏。
(3)內收結束時,膝部低垂指向冰面。
收腿動作常見錯誤動作
(1)刀尖刮冰,不能抬離冰面,增加了阻力。
(2)先收膝而小腿留在外側(大小腿不在一個平面)。
(3)先收小腿而後收膝關節且不能與支撐腿靠攏。
(4)膝部成圓弧繞動收腿,不能做直接收腿。
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