攀石

攀石是一種又刺激又具危險性的運動項目。攀石活動在18世紀的歐洲已開始興起了的熱潮。因為攀登所面對會是不同的地形，如：懸崖、峭壁、溪谷等，所以必須在攀爬上要有一定的技巧和以安全情況下，利用最少的器材配合，去征服最大的障礙。於是攀石在技術在登山過程中漸漸扮演了重要的角色。

攀石可以訓練每個人的意志，因為在攀石的過程中，不可以半途而廢，也不要奢望隊友會拉你上去，因為攀石是靠自己進行，而且更會受到強風、日曬及雨淋等不同的天氣狀況的影響。最後，你都要咬緊牙關不斷向上爬，不能放棄，直至到達終點為止。

其實攀石可作為休閒運動，也可以是專業運動，這視乎每個人的經驗及玩法。除此之外，攀石更是一種求生技能：一些在山區發生的災難、拯救、搜尋、救火、逃生過程中，透過攀石技能、裝備器材熟悉的操作就需要運用。 ^[1]