擁抱陽光

青少年時期是一個人走向成熟的轉折期。這個時期的你可能會彷徨、迷惑、焦慮、衝動、叛逆……這些情緒都會在你的成長旅途上設囂障礙，你能跨越這些障礙嗎？你瞭解自己的情緒嗎？你能駕馭好這些情緒嗎？《擁抱陽光：青少年情緒訓練營》將帶你走進情緒訓練營，與你共同成長。

紿青少年朋友的信

第一篇 營造充滿愛的家庭環境

1.我的地盤我做主--請不要偷看我的日記

2.我是獨一無二的--請別拿我和別人比較

3.耳朵要起繭了--我有一個"嘮叨"的媽媽

4.我的分，爸媽的命根--爸媽只稀罕我的高分數

5.不想"加班"--何時才能擁有真正的"週末"

6.為什麼錯的總是我--"偏心"的媽媽

7.好想有個完整的家--爸媽離婚碾碎了我的快樂

8.爸爸媽媽，回家吧--留守孩子的心裏話

第二篇 打造美麗的校園生活

1.可惡的青春痘--別為外貌而煩惱

2.該怎麼扭轉我的倒退--找到適合自己的學習方法

3.明日考試，今夜不眠--克服考試焦慮

4.大家是不是又會嘲笑我--走出自卑的深潭

5.他又向我借參考資料--跳出自私的籬笆

6.憑什麼得到獎勵的是他--別讓嫉妒阻攔你的進步

7.發現抽屜裏藏着一封"情書"--正確對待異性交往

8.為什麼"受傷"的總是我--學會正確的交友方式

9.憑什麼要我先道歉--寬容是一種情懷

10.同學眼中的"小間諜"--班幹部的煩惱

第三篇 小心青青春長的陷阱

1.暴食--危害健康的殺手

2.抽煙--其實一點也不酷

3.賭博--好逸惡勞的表現

4.追星--千萬不要盲目崇拜

5.叛逆--受傷的是你自己

6.網絡--只是虛幻的世界

7.攀比--都是虛榮心在作祟

8."非主流"--不過是盲目跟風 ^[1]