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提氣法

（養生保健方法）

鎖定
提氣法，《中國公民中醫養生保健素養》中的常用養生保健簡易方法。
中文名
提氣法
類    型
養生保健簡易方法
提氣法：在吸氣時，稍用力提肛門連同會陰上升，稍後，在緩緩呼氣放下，每日可做5～7次。有利於氣的運行。 [1] 
參考資料