拌海帶絲

材料：

海帶絲、兩大勺糖、兩大勺白醋、小半勺鹽、一小塊酸辣椒、芝麻。

做法：

1、海帶絲洗乾淨~ 加兩大勺糖、兩大勺白醋、小半勺鹽拌一下。

2、根據個人口味，可以加一些蒜末。

3、淋些芝麻，加一小塊酸辣椒，爽口的拌海帶絲兒就完成咯~~

營養功效：海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，能增強機體免疫力、改善微循環，還能促進脂肪的分解，有助於減肥。