拉棍

拉棍是一種古老的二人民間體育遊戲，比較力氣大小的遊戲。不受地點時間的限制，隨時隨地都可以進行遊戲

二人相對而作，四隻腳心相抵，雙腿伸直，直腰挺胸，四目相視，雙臂平舉並且四隻手同時握住一根棍子，向自己一側拉，將對方拉起為勝。

以腳為支撐點，以腰為軸，把全身的力氣傳給手臂，身體後仰，用力相後拉，將對方拉起為原則。