抗癌力

抗癌力相對於各種藉助外在的防癌療法而言，它有一些較為核心的特點：自我性(個體差異性)、綜合性(涉及諸多環節)、潛在性(隱而不顯，卻常功能頗巨)、可變性(可自我強化或削弱)。 ^[1] 

真正抗癌的源頭來自於人體內在的綜合能力，而這種能力，在廣泛意義上講，可以叫做正氣，著名腫瘤專家、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授把它歸納為“抗癌力”。 ^[2] 

什麼是抗癌力?何裕民教授常用“好孩子”與“壞孩子”理論來説明。 ^[2] 

研究證實，癌細胞是人體正常細胞的變異，幹細胞在分化過程中受到致癌因素等的影響，正常分化過程受到干擾，產生分化紊亂不成熟的細胞，完全或部分失去了正常細胞的結構與功能。這就像嬰幼兒在向成人的漫長髮育成長過程中，受到了內外周遭諸多因素等的影響，在長大過程中會學壞一樣，成為了“壞孩子”。“好孩子” 是指高度分化的正常細胞，而“壞孩子”則是幹細胞分化過程中出現障礙未分化成熟的癌細胞。因此，“好孩子”多，抗癌力就強，“壞孩子”多，抗癌力就弱。 ^[2] 

通俗的説，以前人們錯誤地把癌症當成炎症，針對炎症人類發明了抗生素，以為用抗生素消滅病菌身體就會康復。癌症真正的自愈還是要靠自身的綜合能力。在臨牀上，許多疾病就是依靠病人自身的力量，加上適當的治療，保存自己的有生力量，最後取得了抗癌的成功。 ^[2] 

“認知及態度”是抗癌力最核心的部分，實際上就是抗癌力的體現，把握着總體的調控力和協調力。它涉及到軀體(生理)的和個性(心理)方面，生理上包括遺傳(基因)、體質、年齡、性別、代謝、免疫力等，生理上包括個性、情緒等。這個核心決定了人體是處於良性互動還是負性互動。積極樂觀的認知和態度能夠促進身體進行良性互動，消極的認知和態度會讓身體進入負性互動。 ^[2] 

飲食及生活方式、自我應對方式、應激持續壓力、慢性炎症等四個方面就是人對世界的認知和態度的具體化表現，兩者是相互影響的關係，既能相互促進，又能相互抑制。其中，慢性炎症主要影響生理，自我應對方式主要影響心理，飲食及生活方式、應激持續壓力對生理和心理都有所影響。自我應對方式中，完美主義(較真潔癖)、壓抑型(抑鬱)、操持型(性急操勞)、不穩定型(焦慮)是抗癌力比較反對的四種態度，看似很好，實則不利。慢性炎症和應激持續壓力都是慢性應激，慢性炎症例如肺炎、胃炎、肝炎等屬於生物方面的，難以避免，但應激性持續壓力是壓力型的，它的應對方式就是人的情緒。 ^[2] 

抗癌力最外層的因素就是環境了。包括自然生態環境、家庭及人文氛圍、工作及起居條件。人和自然的關係要儘可能地和諧，抗癌力才能更大化。這就是為什麼病人應該去環境較好的地方修養的原因了。 ^[2]