技術結構

根據羽毛球運動的實際，尤其是羽毛球技術結構的特點，可將羽毛球技術大致分為兩類：判斷技術、動作技術。

判斷技術是感覺器官和神經系統共同完成的一個由一系列活動組成的特殊技術，這項技術的表現形式是人肉眼很難看到的，只能從運動員的移動和擊球效果中來鑑別其判斷水平的高低。 ^[1] 

判斷技術的結構是：看→傳入神經系統→大腦皮質的綜合分析→傳出神經系統。這幾個活動中，看是前提，綜合分析是關鍵。只有看得及時、看得全面、看得準確，分析才能有可靠的依據。分析需要有一定的經驗與理論做指導，理論水平的高低、分析綜合能力的強弱，是影響分析綜合效果的主要因素，因此我們必須加強視覺靈敏度和理論水平，分析能力提高的訓練。

選位→引拍→迎球揮拍→球拍觸球→隨勢揮拍→身體的協調放鬆還原。

選位是前提，選位的好壞與移動有關，同時也與對技術的理解程度有關；引拍是決定擊球力量和方向的重要環節，同時也影響揮拍的效果；迎球揮拍要有力、及時；球拍觸球是關鍵，隨時可改變拍形、揮拍方向、揮拍速度；隨勢揮拍決定擊球后球的穩定性、準確性；身體的協調放鬆還原是保證下一次擊球有更充分的時間準備、身體準備及位置的保證。這一系列的動作，要有身體各部的協調配合，才能保證擊球的質量。

羽毛球的技術動作很多，動作方法各式各樣，但在技術動作結構上卻有相同的規律，即都是：選位→引拍→迎球揮拍→球拍觸球→隨勢揮拍→身體的協調放鬆還原。所以我們掌握了這一規律就等於找到了打開迷宮的金鑰匙，對羽毛球技術的入門、提高，對改正錯誤動作提出了理論指導和依據。 ^[1]