打造最強大腦

他們都並非天才，而是因為方法改變了命運！接觸記憶法10多年來，我深深地認識到，好記憶是好成績的關鍵！而《打造最強大腦》中的方法，是融合了我閲讀上百本國內外大腦開發和記憶訓練書籍的精華，並且結合我多年自我訓練和培訓記憶冠軍的經驗，以及上萬名中小學生的學習反饋之後，提煉出來的一套實用訓練體系。只要你學習並堅持運用《打造最強大腦》中的方法，你將會看到很多奇蹟在你身上發生，你將會成為學習上的佼佼者，甚至你將登上最強大腦的舞台，成為下一個挑戰英雄！還等什麼，跟着我一起進入記憶宮殿去尋寶吧！

一切知識，無非是記憶。一旦掌握了高效快速的記憶法，你也能擁有屬於自己的“*強大腦”，學習、工作效率將大大提升。世界記憶大師、世界記憶錦標賽教練袁文魁先生繼《記憶魔法師》後的又一力作。《打造*強大腦》幫你輕鬆實現從普通人到記憶大師完美跨越的書。記憶究竟是怎麼回事？如何改善記憶習慣？如何激發記憶潛能？為你全面剖析記憶原理；多種記憶方法直觀展示，配對聯想、數字定樁、圖像鎖鏈、口訣記憶……，一看就懂，一學就會；記憶古文、公式、單詞、人名、數字、面孔等，無論是學生還是職場白領、企業老總，分分鐘讓你輕鬆掌握。 ^[1] 

上篇理論基礎篇

第一章激發記憶的潛能

第一節記憶原來是這麼同事

第二節最佳記憶這樣來判定

第三節你的記憶力能夠得幾分

第四節消滅影響記憶力的攔路虎

第五節這些記憶的好習慣你有嗎

第二章為你的大腦裝上新系統

第一節左腦和右腦是不是雙胞胎

第二節開啓右腦最佳狀態的三種法寶

第三節為大腦植入超強自信芯片

第三章給記憶力安上系統軟件

第一節注意力訓練

第二節觀察力訓練

第三節想象力訓練

第四節聯想力訓練

第五節形象轉化訓練

第四章這樣記憶最有效

第一節配對聯想法

第二節數字定樁法

第三節地點定樁法

第四節萬事萬物定樁法

第五節圖像鎖鏈法

第六節串燒故事法

第七節字頭串燒法

第八節口訣記憶法

第九節繪圖記憶法

第五章記憶也要講策略

第一節明確目標

第二節精選記憶

第三節多感官記憶

第四節回憶策略

第五節科學複習

中篇學科應用篇

第六章語文記憶法

第一節如何記憶字音

第二節如何記憶字形

第三節如何記憶文學常識

第四節如何記憶詩詞文章

第七章文科記憶法

第一節歷史記憶法

第二節地理記憶法

第三節政治記憶法

第八章理科記憶法

第九章英語單詞記憶法

第一節拆分記憶法

第二節比較記憶法

第四節詞綴記憶法

第五節單詞串燒法

第六節網絡記憶法

下篇進階提高篇

第十章數字記憶法

第一節圖像鎖鏈法

第二節串燒故事法

第三節諧音記憶法

第十一章人名記憶法

第十二章面孔記憶法

第十三章記憶錦標賽

第一節快速數字

第二節快速撲克

第三節隨機詞彙

袁文魁，世界記憶大師，世界記憶力錦標賽金牌教練，超級大腦潛能開發導9幣，“中國超級大腦人才庫”特聘顧問。2007至2013年共培養25位世界記憶大師、5位世界記憶冠軍，2011年帶領中國記憶精英戰隊奪得冠亞季軍獎盃和9塊金牌，打破4項世界紀錄，並奪得國家團隊冠軍獎。2014年王峯、孫小輝、楊冠新、胡小玲、李雲龍、饒舜涵6位學生參與《最強大腦》，打敗歐洲戰隊為國爭光，被腦力界譽為“中國最優秀的記憶教練”和“中國最強的大腦教練”

你就是下一個“最強大腦”

江蘇衞視2014年強勢推出了《最強大腦》這檔節目，周杰倫、李彥宏、章子怡、陶晶瑩、金秀賢等明星的亮相讓節目爆紅，選手們進行了一項項令人匪夷所思的挑戰，讓電視機前的小夥伴兒們都驚呆了，稱他們為“來自火星的非人類”！

在中外對抗賽中，中國選手3場均以3：1完勝外國最強大腦戰隊，展現出中國大腦健兒的非凡實力。世界記憶冠軍王峯挑戰的項目是“記骰子點數”，100個色盅下面都隨機搖出4個骰子，每個色盅只有5秒記憶時間，王峯毫無差錯地完成挑戰，戰勝德國記憶冠軍鮑里斯：“雷達少年”倪梓強挑戰記憶中國名畫《清明上河圖》，選手必須牢記400個被選中的細節，並在15秒之內圈出在沙盤上的座標，最終他完成了這個讓人望而卻步的項目；記憶大師黃金東僅憑肉眼就能分辨二維碼，用短短一個多小時記下102個二維碼和與之對應的手機號碼，並且在條形碼項目中也戰勝了西班牙美女……這樣的記憶力超乎常人的想象，難道他們真的是天賦異稟嗎？

不！他們都曾經是普通人，都是通過全腦記憶法的學習和訓練才擁有了超乎尋常的記憶能力。《最強大腦》的科學判官Dr.魏這樣説：“在這個舞台上，幾乎所有選手的大腦都和正常人一樣。英國的《自然》雜誌神經科學研究表明，記憶大師的大腦和普通人相比，形態上沒有差別，智商上沒有差別，歸納總結等邏輯能力沒有比常人更強。他們就是掌握了很好的記憶技巧。所以千萬別以為選手們具有與生俱來的‘超能力’，常人無法學習。其實每個普通人，只要願意，都有可能練成記憶大師。天才和非天才，除了一定的天賦差異之外，最重要的差別在於動機，他們的動機更強，更執着。”

試想一下，如果你和他們一樣擁有這樣的“最強大腦”，你的學習還用發愁嗎？一切考試都將變成浮雲！在這個“背多分”的時代，記憶法絕對是學習神器！

掌握了“最強大腦”的訓練秘笈，你沉睡的大腦潛能將得到開發記憶力和想象力、創造力飛速進步，你將不用再一味地“死記硬背”，頭懸梁錐刺股，背了又忘，忘了又背，而是輕輕鬆鬆記住任何你想要記住的東西，就像把文件拷進U盤一樣，so easy！

學習英語最頭疼的記單詞，你可以像“打地鼠”一樣見一個消滅一個，1個小時可以毫不費力地記住100多個，再也不用擔心聽寫不及格了。

文科的政治、歷史、地理，理科的公式、定理、概念，都有很多需要記憶的知識，英國哲學家培根説過：“一切知識，不過是記憶。”捷克教育家誇美紐斯曾感嘆：“假如我們能夠記得我們曾讀到、聽到和我們心裏在所曾欣賞過的一切事物，隨時可以應用，那麼，我們便會顯得何等的有學問啊！”本書中的記憶法，將教會你如何打造最強大腦，讓你可以輕鬆地將這些知識快速而牢固地植入你的腦海，在你需要時能夠信手拈來！

對於這些我都有切身體驗，我在讀中學時就意識到，面對堆積如山的書本，我無法和別人拼時間，只能拼學習的效率，於是我開始研究全腦記憶法，並且運用口訣、故事、繪圖、錄音等各種技巧來學習，當時我的複習效率高出了同桌4倍以上，最終我以590分的成績考取了武漢大學文學院。

在2007年我備考研究生時，一場記憶講座改變了我人生的軌跡。講座現場，108個由學生報出來的無規律數字，老師只看了兩三分鐘就能倒背如流，《道德經》隨便抽哪一頁都可以流利背誦。我被震憾了，心想：“如果我也能擁有這麼強的記憶力，考試不都是小菜一碟兒了？”

我學完之後進步的速度很快，兩天就能將圓周率1000位倒背如流，一週時間就能將5000字的《道德經》背誦下來，訓練50多個小時後就可以用兩分鐘記憶一副洗亂的撲克牌，在記憶上我找到了從未有過的自信！後來在複習專業課時，我也比其他同學快了好幾倍，那種感覺棒極了！

隨着對記憶法的興趣越來越深厚，2008年我到廣州進行了幾個月的秘密集訓，跟隨中國記憶冠軍郭傳威備戰世界記憶力錦標賽，這是世界上最高級別的記憶賽事。每天朝九晚九的訓練非常辛苦，住宿條件也非常艱苦，但這一切都抵擋不住我實現夢想的熱情，我的成績也在經歷一次次瓶頸後穩步提升。10月26日，我在中東巴林獲得了“世界記憶大師”稱號，而截止當年，獲得此榮譽的中國人僅有10人，全世界也只有60人。朋友們都開玩笑地説：“你成為了世界上億裏挑一的大腦天才啦！”

獲得“世界記憶大師”稱號並沒有讓我止步，我發現中國選手的實力離世界記憶總冠軍還比較遙遠，我想帶領我的團隊讓中國成為腦力強國。

2009年，跟着我訓練了3個月的王峯在倫敦取得世界第5、中國第1的名次，以31秒記憶一副撲克牌奪得單項冠軍，打敗了該項目前世界紀錄冠保持者本·普里德默爾。

2010年，王峯在廣州成為世界記憶力錦標賽19年來亞洲首位總冠軍，打破了3項世界紀錄，首次參賽的劉蘇也以1小時正確記憶2180個數字破紀錄，新增6位“世界記憶大師”！

2011年，中國記憶精英戰隊再戰廣州，王峯以5分鐘記憶500個數字、1小時記2660個數字、聽記300個英文數字的成績，打破3項世界紀錄，衞冕總冠軍，劉蘇和李威分別摘得亞軍和季軍獎盃，我們為中國首次奪得國家團隊冠軍獎盃，包攬了10個單項的9塊金牌，這是讓所有中國人自豪的時刻！ 至此，我帶領的團隊一共誕生了25位“世界記憶大師”，5位“世界記憶冠軍”，成為世界上最優秀的記憶戰隊！

當《最強大腦》熱播時，中國記憶精英戰隊也有6名選手參與挑戰，其中有王峯、楊冠新、胡小玲、孫小輝四位“世界記憶大師”，還有李雲龍、饒舜涵等中小學生，最終加入中國最強大腦戰隊的王峯、李雲龍戰勝了外國選手，楊冠新惜敗，大家為中國再次贏得了榮譽，而武漢也被媒體譽為“最強大腦的聖地”和“世界記憶訓練中心”。這些經過專業訓練的選手，不僅在比賽上碩果累累，在學習上的效果也非常驚人。“最強大腦”胡小玲是武漢大學記憶協會首批會員，也是一名自考生，從小她就對自己的記憶力不自信，在學習記憶法之後，她用一週時間就將一本四級單詞書倒背如流，只通過3個多月複習，就考取了華中師範大學的研究生。

被稱為“中國最難的考試”，通過率不到10%的司法考試，武漢科技大學城市學院的張鐵漢備考3個月就通過了，班上31個同學複習了8個多月都沒有通過，而他備考期間還備戰比賽成為了“世界記憶大師”，如今他成為了記憶講師，並且成為東方衞視《勞動最光榮》的挑戰英雄！

武漢華源中學付柏宇同學，在小學三年級就學習全腦記憶法，一篇300多字的語文課文，付柏宇看兩三遍就能流利背誦，讀三年級時的英語水平就達到五年級的要求，他因此獲得湖北省“智慧少年”的稱號，如今讀初一的他考試成績是全區第一名。

黃岡實驗中學初三學生熊漢，以前排名班級倒數，學習全腦記憶法之後，只用了三四個月的時間，英語成績從39分提高到81分，政治考試甚至考取了全班第1名。黃岡中學高三學生李羽中將記憶法運用到英語單詞和文章記憶之中，在高考時提高了100多分，考入了武漢大學。

他們都並非天才，而是因為方法改變了命運！接觸記憶法10多年來，我深深地認識到，好記憶是好成績的關鍵！而本書中的方法，是融合了我閲讀上百本國內外大腦開發和記憶訓練書籍的精華，並且結合我多年自我訓練和培訓記憶冠軍的經驗，以及上萬名中小學生的學習反饋之後，提煉出來的一套實用訓練體系。

只要你學習並堅持運用本書中的方法，你將會看到很多奇蹟在你身上發生，你將會成為學習上的佼佼者，甚至你將登上最強大腦的舞台，成為下一個挑戰英雄！還等什麼，跟着我一起進入記憶宮殿去尋寶吧！

袁文魁