打包療法

打包療法，又叫心理障礙打包療法（Psychological Disorder Packing Therapy）。由鄒光宇教授於2005年首創,2008年發表於核心期刊九江學院學報《九江醫學》第一期 ^[1]  。打包療法適合用於各種心理問題和疾病的非藥物治療，是本土心理諮詢、治療方法之一。

神經症 心理治療 打包療法 康復

關於神經症的心理康復治療，方法繁多。但是多數方法不是一個融方法和治療結構規劃於一體的操作性良好的體系。有些方法更多的是一種理念，或者方法粗略的描述。缺少便於諮詢雙方互動、實施治療的良好的操作性和包容性。

“打包療法”（Packing Therapy）是鄒光宇教授，於2005年，在心理治療實踐中總結提煉出來的一種簡明、形象和系統的治療方法。打包療法發表於核心期刊九江學院學報《九江醫學》2008年第一期 ^[2]  ，經過多年的應用實踐跟蹤，發現不僅適合知識分子人羣，尤其對於文化水準較低，或者人文科學修養不高的人羣都是一個易於被求助者理解和接受的治療方法。本方法給出了一個開放式的、諮訪雙方都可以依靠的治療構架，將“問題”與“我”的分離，循序漸進，具體到抽象，極具操作性地將人格成長過程融於一法，完成助人自助。

打包療法的適應症包括各類心理問題、心理疾病（神經症），乃至輕度的偏執型精神障礙都有很好的療效。尤其是對於強迫症、抑鬱症和恐懼症等心理疾病的治療有特殊效果。經過打包療法治療的強迫症患者，不僅可以化解症狀障礙，就還是以實現障礙的分離，人格成長的兩個飛躍，提升心力免疫力，建立起自我平衡，處理心理問題的長效機制。

打包療法的具體操作，可以參看鄒光宇教授《神經症及心理障礙的打包療法》等論文。大致分為五個步驟。多數神經症都是適應的，對於強迫症治療尤其有效。對於焦慮症，抑鬱性神經症、恐懼症、癔症，輕度的偏執性精神障礙（妄想症）都有很好的治療效果。