手部極限運動

1、競技疊杯

競技疊杯（Sport Stacking），以前又稱史塔克（stark）、速疊杯或飛疊杯。為凸顯其運動性，於2010年統一中文名稱為競技疊杯，競技疊杯是一項新興的個人或團體運動，這運動要求選手要以最快的時間把杯子按規律疊成金字塔狀後還原。現時，競技疊杯日漸流行起來，至2007年，全球已有超過二萬間學校把這運動列入正規的體育課程。很多人可能會認為競技疊杯只是一種玩具，其實它與魔方一樣，屬於手部極限運動。

競技疊杯運動不僅能幫助發展身體技能， 如手眼協調性、敏捷性、專注力等，也能增進自信、團隊合作以及良好的運動精神。

魔方

2、魔方，Rubik's Cube 又叫魔術方塊，也稱魯比克方塊。是匈牙利布達佩斯建築學院厄爾諾·魯比克教授在1974年發明的。魔方系由富於彈性的硬塑料製成的6面正方體。魔方與中國人發明的“華容道”，法國人發明的“獨立磚石”一塊被稱為智力遊戲界的三大不可思議。而魔方受歡迎的程度更是智力遊戲界的奇蹟。

魔方在最初期的時候已經被當成開發智力的玩具，所以在很早就已經有自己的實體店、專賣店，大家也可以在各種賣場看到魔方的身影。

悠悠球（YO-YO），史書的最早記錄出現於公元500年前的希臘。相傳16世紀，菲律賓的狩獵民族在狩獵和格鬥使用的器具中，在繩子的前端掛着重物似悠悠的武器。大約300年前，悠悠傳到了日本，被形象地叫作“獨輪車”或“錢輪”，深受年輕人的歡迎。18世紀初葉，悠悠在英國以“王子財寶”、在法國以“諾爾曼悠悠”之名廣為流行，尤其是在法國和英國的上流社會盛行。此後，這種玩具和“悠悠”的名字從法國流傳到世界各地。

悠悠球的興起正來源於商業化。商業化讓悠悠球有了自己的動畫片、電視劇和遍佈各地的實體店，把悠悠球從運動用品推向了玩具。所以有人説悠悠球的商業化是最成功的一個例子，但同時也是最失敗的一個例子。

源自希臘，風靡歐美，用一根繩子兩段綁上重物（如陶土，鋁球，鋼球銅球鈦合金等），在手上轉出多重花式

劍球、Kentama、けん玉、Kendama 是源自於法國的遊戲Bilboquet，由於劍玉由兩個組件組成,所以在日語中譯音為劍和玉（玉就是球的意思,中國內翻譯就是劍球）根據最早的文獻記載，劍玉起源於約17～19世紀的法國，剛開始是用獸骨當劍身及球，後來慢慢演變成杯狀，後期再從杯狀演變為尖頭，底部為皿，球也多了一個洞。當時在法國的貴族上流社會是一種非常流行的遊戲，不管何時何地都有人在玩，後來，是由留學生帶回日本長崎，因此劍玉傳入日本，當時日本為江户時代。

18~19世紀時，傳入日本的劍玉漸漸地流行起來，因當時大家沒有一個統合的名稱，藉由大家的口耳相傳，劍玉的名稱也一直在改變，像是早期的『拳玉』、『匕玉拳』、因為漢字相通關係，當時中國也以拳玉稱呼，但不管名稱怎麼變，指的都是『けん玉』。

約1919年（大正8年），開始有人制造並販賣，當時的名稱叫做『日月球』，價格約18錢~50錢（以幣值換算約日幣50元），因為很便宜，所以造成相當大的流行。那時也開始有競技型的比賽出現，幾乎變成一種全國的運動。後來，因戰爭的影響，昭和時期劍玉的名稱也變的很有軍事特色– 『劍玉』，原因是劍身部份的感覺讓人很像武器。

到了1975年（昭和50年）5月5日，童話作家– 藤原一生，創立了『日本けん玉協會』，將名稱統一稱為『けん玉』，『KENDAMA』也是統一的國際語言。並將競技用劍玉製定了統一的規格，包括尺寸大小、重量、材質…等等，使其有一定的公平性，也創立了基本練習的1~10招，後來才慢慢演變到這種模式。

在日本每年有KENDAMA的顛球（もしかめ）大賽和難度大賽，而且比賽者都分段位，1-6段，6段者技術最高。同時也制定出了不同級別的考核表格，迄今為止已知的KENDAMA玩法就有1000種以上。

在日本，劍玉深受廣大老人兒童的喜愛。甚至《哆啦A夢》的作者藤子·F·不二雄先生專門做了一個劇場版，2004年名字叫《大雄的貓狗時空傳》裏面的故事就是圍繞一個劍玉展開的，十分感人。

手指滑板（Finger Skate Boarding，簡稱FSB）簡稱指板，是一項新興的與極限運動相關的時尚娛樂項目，據説是一位美國滑板愛好者為了在雨天也能練習酷愛的滑板技巧而發明的，並在家中以手指代替雙腳來控制指板進行練習，這一極富想象力的創造隨即迅速流傳開來，成為一個風靡全球的指尖上的流行運動。

花式切牌分為兩種，一種是flourish，一種是極限花式玩牌技（eXtreme Card Manipulation）。從歷史角度來看，花切是從撲克魔術中衍生而來，但又自成一派。其中魔術師更多走xcm路線，也就是往更快更極限方向，來為紙牌魔術添光增色，但即便是非常熟悉的動作，也有很大的風險失敗，所以把花切運用到魔術之中並不常見。XCM與Flourish最大的區別在於注重的方面，兩者都注重視覺效果，但XCM更注重結果，以及動作速度，所以XCM動作更多的是“展”；而Flourish更注重過程以及美觀性，會更讓觀眾感覺視覺效果良好，往往很簡單的小動作就能讓觀眾覺得新奇，而XCM很難做到像這樣的效果。現今兩者合稱Cardistry（花切）。花切在美國、歐洲、中國、新加坡等地傳播度較廣，且與Magic-con一樣，已經組織了多次Cardistry-con的線下聚會。國內也有花切團隊和花切領軍人物，詳情請關注百度花切吧。

花式火機（Zippo Trick）的玩法完全來源於ZIPPO火機的產生，這使得他的商業化並沒有加入太多的雜質。

手部極限運動在發展上都具有一個共同點，就是被大眾地認為是一種玩具或者認為是不務正業，而不是一種運動。導致的原因一部分是因為在初期是由玩具轉化而來，例如魔方、競技疊杯；一部分原因是由生活轉變而來，例如花式撲克、蝴蝶刀；一部分原因是在商業化過程中被認知成玩具，例如悠悠球。

手部極限運動發展的一大阻礙就是宣傳力度不夠,像悠悠球,魔方這些已經有世界性比賽的手部極限運動知道的人居小數,肯關注的更是少之又少. 再次，手部極限運動的傳播渠道太少，雖然網絡的傳播範圍很廣，但效果卻不理想，在網絡，手部極限愛好者的集聚地幾乎都以貼吧、論壇的形式存在.,只能通過視頻來宣傳，由於視頻的質量有好有壞,也不能廣泛地傳播,所以達不到很好的宣傳效果.

手部極限運動的興起帶來了更多人加入這項運動，而手部極限運動又必須依賴道具，這裏無疑是一個龐大的市場，商業化是手部極限運動的必然道路。但商業化過程是有利有弊的，商業化能讓更多人去接觸這項運動，當同時也有可能把人們對它烙上負面的印象。

由於各手部極限運動發展狀況不相同，所以各項目的比賽在形式，規模上都有很大的差別。

悠悠球比賽，作為手部極限運動中發展最快的項目，悠悠球在世界和各地區都有定期的大型線下比賽。比賽階段分為：Freestyle Qualifiers (1A & 2A)，Freestyle Qualifiers S (3A,OS-4A,CW-5A)，Freestyle Rules(1A,2A,3A,4A and 5A)，Freestyle Scoring，Compulsory Scoring Final Score。

在組別上分為：1A：Single A，單手線上花式；2A：Double A，雙手迴旋花式；3A：Tripie A，雙手線上花式；4A：Offstring，簡稱OS，離繩花式；5A：Counterweight，離手花式；Soloham：雙球離線花式，即用兩個球玩4A。

魔方比賽，魔方競技具有客觀性，世界上最大的魔方比賽協會是WCA（世界魔方協會）。所以也是所有手部極限運動比賽中項目最多的，一般項目有：三階魔方速擰最快、三階魔方速擰平均、三階魔方盲擰最快、三階魔方單手最快、三階魔方單手平均、三階魔方腳擰最快、三階魔方腳擰平均、三階魔方最少步、二階魔方速擰最快、二階魔方速擰平均、四階魔方速擰最快、四階魔方速擰平均、四階魔方盲擰最快、五階魔方速擰最快、五階魔方速擰平均、五階魔方盲擰最快 、六階魔方速擰最快、六階魔方速擰平均、七階魔方速擰最快、七階魔方速擰平均、五魔方速擰最快、五魔方速擰平均、金字塔魔方速擰最快、金字塔魔方速擰平均、SQ-1魔方速擰最快、SQ-1魔方速擰平均、多魔方盲擰等。

自2001年WSSA成立以來，開始在世界各地舉辦競技疊杯比賽。每年都會舉辦競技疊杯世界錦標賽和亞洲錦標賽等。在美國、韓國以及台灣等地經常會舉辦一些小型比賽，但是因為在中國的發展較晚等原因，還沒有中國大陸的比賽。

根據世界競技疊杯運動協會（WSSA）規定，競技疊杯運動可以分為幾個項目﹕

單人：

雙人：

Cycle

接力：

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