複製鏈接
請複製以下鏈接發送給好友

手揮琵琶

鎖定
手揮琵琶,是太極拳二十四式中的第五式,要求重心漸漸全部移於右腿,隨着重心後移,使右腳踏實,坐實右腿。
中文名
手揮琵琶
重心漸漸
全部移於右腿,
隨    着
重心後移,使右腳踏實
坐實右腿
同時腰微右轉
動作要領:
重心漸漸全部移於右腿,隨着重心後移,使右腳踏實,坐實右腿;同時腰微右轉;左腳隨坐實右腿隨提起向前邁半步,以腳跟着地,腳尖微翹,膝微弓,成左虛步;左手隨轉腰臂外旋隨向上抄,掌心向右,指尖向前側上,高與肩平;右手同時也隨轉腰臂外旋隨向下採,掌心向左,指尖朝前側上,高與腹齊;眼神顧及兩掌向前平視。
注意:
1、重心一前一後的虛實轉換,要求上體正直,不可前俯後仰。右手向下採時要以肩帶肘,以肘帶手。左手向上抄時,要以肩催肘,以肘催手。
2、兩掌一起一收,均要隨腰轉動,要松肩、墜肘、沉腕,不能聳肩。
3、兩手合抱時,要隨着松腰拔背,兩臂微向前送,有意氣下沉,勁往前發之勢