手動

shǒu dòng

解釋：人工操作|手動操作

詞組：手動|手動檔|手動操作|手動開關|

同類詞：自動|半自動|半手動

“手動”，即超級暢銷書《手動病自除》一書中，由武當松溪派第12代傳人陳太平先生首次公佈的“城市人不生病—5分鐘養生法”。此法以“手動”為理療手法，每天5分鐘，刺激人體反射區，以調動身體免疫系統，達到不生病的目的。

此功法一度在北京、上海、廣州等大都市人羣中秘傳，被稱為“最符合上班族人體特徵的養生法”，一時成為網絡熱詞。

1.居住在城市中，高速運轉，缺乏鍛鍊，有典型亞健康症狀的上班族；

2.沒有足夠鍛鍊時間的離退休老人。

一、從太極拳法中提煉出來的太極養生功法，受眾之廣，流傳久遠，值得信賴。

二、“噓，呵，呼，呬，嘻，吹”，首次披露武當松溪派傳習絕學——六字決養生功。

二、“守其道，明其變，養其身”，首次提出城市人不生病九字真經5分鐘練習方法。

三、一套完整的功法，從頭到腳，每天只需5分鐘。省時，速效。

四、對現代都市人羣常見病關節炎、失眠、前列腺炎、便秘等亞健康症狀有明顯的理療功效。