手到病自除

精彩看點：

一、人體特效全息反射區健康自測法。

二、來自於河圖洛書和自己親身治病經驗，並集納中國諸多大醫家醫術的四種養生祛病手法。

三、使用手、足、小腿、耳朵等諸多反射區來治病的神奇療法。

四、中國最神秘的、人人都能用的、一用就靈的“念數字療病法”——象數療法。

五、利用雲南白藥等中成藥和祖傳小偏方來養生救命的多種小竅門。

楊奕，女，69歲，中華自然療法世界總會醫學顧問，中國名醫論壇副理事長。作者5歲習武，16歲學習針灸推拿之術，40歲時因用足部反射區成功為女兒減肥，從此開始潛心鑽研反射區療法。2001年和2008年先後學習河洛推拿術和象數療法，並將其與反射療法相結合，形成了自己一套獨特的治病方法。曾發表學術論文《反射療法與河洛推拿相輔相成療效非凡》《東方瑰寶河洛推拿》等。

前言 健康是在人體反射區上煉出來的

第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛

人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土

有求必應的體反射區——通過全息反射區治病的幾大優點

每一個反射區都需要用心去修行——激發反射區潛能的四種神奇療法

手到病除，心到佛知

第二章 手到病除，因禍得福

只要安心，人體自會風調雨順——心臟病的家庭調治法

糖尿病不再是您終身的煩惱了——糖尿病的三種家庭調治法

何必捨近求遠，治泌尿系統病的藥就長在腳上

您會保護自己的脖子嗎——頸椎病的家庭調治法

睡得香的人最幸福——失眠的家庭調治法

為什麼憋得慌——鼻炎的家庭調治法

皮膚是人的第二張臉——硬皮病的家庭調製法

走路應該虎虎生風——足跟痛的家庭調治法

讓呃逆症戛然而止

好漢也架不住三泡稀——腹瀉的家庭調治法

頭腦清醒才有好運氣——頭暈、頭疼的家庭調治法

一定要對得起自己的胃——胃下垂的家庭調治法

一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的家庭調治法

孩子拉不出屎怎麼辦——小兒便秘的家庭調治法

孩子扁桃體發炎怎麼辦——小兒扁桃腺炎的家庭調治法

孩子拉肚子怎麼辦——小兒泄瀉的家庭調治法

孩子不吃飯怎麼辦——小兒厭食的家庭調治法

孩子幾天不撒尿怎麼辦——小兒尿瀦留的家庭調治法

心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的家庭調治法

每個女人都可以月月舒心——月經不調的家庭調治法

為什麼乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭調治法

第三章 連名醫也羨慕的小方法

高血壓不能亂吃藥

大黃粉加洋葱直接降高血脂

腎結石沒什麼了不起——腎結石的家庭調治法

醪糟暖你的胃——胃疼的家庭調治法

搬掉背部的三座大山——背部痠痛的家庭調治法

肩周炎最好治

網球肘並非網球運動員的“專利”——網球肘的家庭調治法

紅眼病不麻煩——急性結膜炎的家庭調治法

用穴位就可撲滅耳朵裏的雜音——耳鳴的家庭調治法

為啥大家都不喜歡聽你説話——口臭的家庭調治法

流鼻血，用獨頭蒜就可以馬上止住

痤瘡用不着內服外抹——痤瘡的三種特效家庭調治法

人最怕的是癢——蕁麻疹和帶狀皰疹的家庭調治法

為夏天的皮膚保駕護航——痱子的家庭調治法

感冒一日清

這三種情況不用麻煩醫院——崴腳、劃傷、燙傷的家庭調治法

根本不用忌口的超級減肥法

第四章 聽懂身體的話，自在如來——肢體語言測健康

永遠別讓自己父母的腳上出現痴呆線

老愛雙腳側立，子宮和前列腺可能有問題

觀形知病法

沒事兒老愛蹲着，小心椎管狹窄

最簡手部觀診法——手也能望聞問切

如何使用你的手掌

知足才知福——足部健康自測法

第五章 身體處處皆福田——人體八大反射區的功效

足部是人體最大的福田

腳心反射區的神效

足趾反射區的神效

左足掌前半部反射區的神效

左足掌後半部反射區的神效

足外側反射區的神效

足背反射區的神效

右腳反射區的神效

小心駛得萬年船——足部按摩注意事項

第六章 人體特效反射區

耳部反射區的特效

不用摸腳就能治病的招數——小腿反射區的特效

小腿內側反射區的功效

小腿外側反射區的功效

小腿背面反射區的功效

激活孩子特效反射區自愈潛能的基礎方法

激活中老年人特效反射區自愈潛能的基礎方法

附錄 特效反射區療法一覽表

人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土

反射區往往能反映出人體病灶器官的很多病。拿腳來打比方吧，腳在身體的最低處，在地球引力的作用下，人體新陳代謝的東西或者垃圾會沉積在腳底，腳底的這些反射區就會發出身體不健康的信號，我們很容易就能發現它。

好好澆灌我們身體的全息反射區

很多人年輕的時候工作很拼命，那時候身體壯，什麼小病小災的也都能扛得住，可一到了四五十歲，毛病就來了。人年輕的時候就像一輛新買的車，人們都知道定期給車做保養，卻很少有人説要定期給身體做保養。一個勁兒地耗，到了四五十歲，這長期沒保養的“車”， “零件”都磨損了，身體大大小小的病自然就冒出來了。很多人開始關注自己的身體是從得了病開始的，沒病的時候覺得身體就是該為自己奉獻的苦勞力，從來也不説去安撫。時間長了，身體當然就不幹了，只有用生病的方式引起你的注意。

人生病後只能是做亡羊補牢的工作了。那怎麼能讓這隻羊從一開始就不會丟呢？有一個辦法，就是定期檢查羊圈是不是有窟窿。要想身體沒毛病，就不能等有病的時候再去吃藥、打針，不僅費錢、費時，還累心，最後搞得全家老小都不得安寧。

我一直覺得，咱們的身體皮實着呢，它沒什麼高要求，只是想讓您經常關心它罷了。但是有些人可能説了，怎麼關心呢？我天天吃降壓藥，肝、腎都不舒服；我經常抽煙，肺不太好，那總不能剖開肚子去摸摸我的肝、我的肺吧？

當然不用！

所以，這就要説到人體反射區的好處了。不只是五臟六腑，您的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官在您的腳、手等全息胚上都有相對應的反射區。刺激這些反射區就能調理好相應器官上的種種不適。用這種反射區療法經常安慰你的五臟六腑和各個器官，就相當於定期給身體這台“車”做保養，那就不用等到“車”出毛病後再去大修大補了。

人體有多少全息反射區

我們的身上有很多全息胚，比如耳朵、小腿、足部、手部、腹部等，這些全息胚上面都有完整的五臟六腑的反射區，每一個全息胚就相當於一個縮小的人體，裏面處處都有健康的慧根。

説到全息反射區，不得不提到全息理論的鼻祖——山東大學的張穎清先生，是他首先研究提出了全息理論。張穎清先生認為，一切動植物都是由全息胚組成的，它包含着生物整體的全部信息。

全息的概念在我們的生活中也很常見。您種過蒜沒有？剝一個蒜瓣兒種在土裏，過段時間就能長出一顆蒜苗來，埋下去的那個蒜瓣兒變成了一頭蒜；以前家裏插葡萄，剪一段葡萄枝插在土裏，以後就會長成一棵葡萄樹；把土豆的一個芽眼種下去也能長出一個完整的土豆。全息胚就相當於土豆的芽眼。

人身上這些無處不在的全息胚就是能使生命健康的種子，平時只要您好好澆灌，它就能結出健康的碩果。

到底什麼是反射區

到底什麼是反射區呢？我舉個例子，比如您住在18 層的18 室，我在單元門樓下按1818，那麼，您家的門鈴就會響，別人家的一定不會響。人體反射區就像這些數字，而我們的臟腑器官就是住户和門鈴，它是一個準確對應的關係。

比如，我們足底這個全息胚上就有胃的反射區，用各種手法刺激它，那人體裏的胃“這户人家”就有感應，它家的“門鈴”響了，它就知道：哦，我有毛病了，該調理了。這樣就相應地把胃的自愈潛能給調動起來了。

簡單説來，刺激人體的反射區就能激活人體的自愈力。

為什麼反射區能治

由於地球引力的作用，當人體新陳代謝的東西或者垃圾沉積在腳底後，腳底的這些反射區就會發出身體不健康的信號，我們在腳上很容易就能發現它。

像腳上的子宮反射區，如果一摸這裏感覺痠痛或有疙瘩，就知道是子宮出了問題，因為這個反射區連着子宮嘛。這時候我們就揉一揉，推一推，按一按，把這個疙瘩給捻開，垃圾給化解掉，就能讓全身的循環重新通暢。路通了，垃圾沒了，那病不就好了嗎。

每一個反射區都需要用心去修行 ——激發反射區潛能的四種神奇療法

四位一體基礎法

按、揉、推、刮——四位一體基礎法

反射區不像穴位那麼小，也不像經絡那麼長，它是一小片兒。像子宮的反射區就是內腳踝裏側一片梨形的區域。但也有特別的，像小腦腦幹反射區就是大腳趾內側的一個點，這就比較小了。那麼我在具體治療的時候，區域比較大的，比如小腿反射區，就用大拇指去按揉或者用手掌來推刮。如果是區域比較小的，用手指按揉就可能不太方便，那我就直接用手指的指肚來點按。

用基礎方法就可以判斷出反射區是不是痠痛或有疙瘩，從而可以判斷其所對應的器官是不是有毛病。一般作為平時的保健或者針對比較輕的病，都可以用這個四位一體基礎法來做，不必太死板，怎麼方便怎麼來。這個方法非常有效，也比較容易堅持下來。

上面的手法都是起到一個以指代針的作用，雖然針沒有進去，但是那個力度進去了，或者説那種治療效果進去了。可以説是殊途同歸，都達到了一個調節的目的。

以指帶針雖然方便，但是時間長了會比較累，您看很多按摩師的手指都是變形的。用按摩棒就比手指頭更省力，還更準確。在慢慢的摸索中，我又發現了可以“以石代針”，也就是用砭石作為工具。

關於砭石的療效，我印象最深的是，在砭石協會召開的一次會議上，有一位82 歲高齡的老人，眼睛一點都不花，看雜誌都不用戴老花鏡，連雜誌上註釋部分的小字都看得清。

一問才知道，她以前也是戴老花鏡的，後來天天堅持用砭石刮眼睛的四周、眉稜骨及眼下眶，每天都刮十幾分鍾。慢慢地，她的眼睛越來越亮，最後把老花鏡都扔了。

砭石調理慢性病的作用已經被廣大老百姓認可和接受，也有很多人戴砭石的項鍊、手鍊等。我以石代針，把它與反射療法相結合，也是達到了一個強強聯合的作用。

補瀉一步法

不要在風箱裏趕耗子——補瀉一步法

有一個歇後語，“風箱裏的老鼠，兩頭受氣。”風箱裏面是一個密閉的空間，在風箱裏趕耗子的話，耗子兩頭跑，兩頭都出不去，就只能來來回回地轉圈兒。

我用這個比喻是想説明來回搓這種手法是錯誤的。比如説，小孩兒如果不拉屎，那麼您就用拇指在他食指的外側，從食指根部向指尖方向搓；如果是拉肚子呢，那就反方向搓300 下。但是，必須是順着一個方向的。

如果説致病的因素是耗子，那麼您的食指就是風箱，來回搓的話，這個致病因子就暈頭轉向了，到底讓我去哪啊。

所以，您在用推和搓這兩個基礎手法的時候，尤其要注意。很多時候，這兩個方向一個是補，一個是瀉，必須單線進行。補瀉同時進行，效果就中和了，完全是原地踏步，做無用功。

用這個方法治病，就相當於掃垃圾。從前門掃出去或者從後門掃出去，都行。但要是前後門來回掃，那垃圾還是在你的房子裏原封不動。就是説，要給這些毒素一個出路，不要把它逼在一個死角，總要“網開一面”。

象數療法

念數字治大病——象數療法

象數療法是山東的李山玉老師首先創造的。2008年，我參加了象數療法的培訓，並把它與反射療法結合起來，發現效果非常不錯。

象數療法，簡單來説就是念數字。

就説我的一個學生吧，她丈夫中風偏癱了，大便幾天不解，一解肛門就破，折騰得根本睡不着覺。我告訴她一個治療便秘的方子：默唸

80.160.40。這個不需要連續讀出來，讀到“.”的時候要稍微停頓一下；1 不要讀成（yao）；另外，這個數字要默讀，不要出聲。在默讀的時候，讓數字與它代表的臟腑形成一個共振。像我學生的丈夫，中風了，説不了話，那我就跟我的學生説，你就拉着他的手默讀，這就形成一個共振了。

這個學生按我説的讀了一個多小時，讀着讀着後來兩個人都睡着了。第二天早晨五點多鐘，她的先生就排出了大便。從此以後，她就每天給他讀一段時間。堅持了兩個星期，她丈夫長期便秘的毛病就好了。

念數字的時候就用你日常用的語言。你平常説閩南話，就用閩南話去讀；你説的是粵語，就用粵語去讀。

根據李山玉老師的研究，1 對應的是大腸，2 是肺，3 是心，4 是肝，5 是膽，6是腎，7是胃，8是脾，最後，0是用來加強的。

12345678 分別對應八卦的乾、兑、離、震、巽、坎、艮和坤，五行上分別對應的是金、金、火、木、木、水、土、土。在五行中，大腸和肺屬金，肝膽屬木，腎屬水，脾胃屬土。用念數字的方式就能使數字所對應的臟腑得到調理。

還説那個治便秘的方子，80.160.40，單純的80，就是加強脾的運化功能了；160，1對應五行中的金，6對應的是水，金生水，是一個五行相生的過程；40，就是加強肝的疏泄了。

這樣的話，調理了導致便秘的相關臟器，就能使臟腑內部達到個五行生剋的平衡。看看下面這兩個圖表你自然就明白了。

八卦象數對應表

八卦 乾 兑 離 震 巽 坎 艮 坤

數字 1 2 3 4 5 6 7 8

五行 金 金 火 木 木 水 土 土

臟腑 大腸 肺 心 肝 膽 腎 胃 脾

我在用反射療法給人治病的時候，都會相應地加上一個象數的配數，讓他們回家自己堅持默唸，或者一邊做的時候就一邊讓他們默唸。象數療法和我在本書中教您的其他手法一樣，都是在調理臟腑之間的五行平衡。

一般我治病的時候，做完後都會教給患者朋友一些自己回去調理的方法，比如一些簡單的按摩反射區的方法。但是，有些人工作比較忙，沒時間做，或者説有些病重的人實在是行動不便，那麼我就讓他念數字，這是一個極簡單而有效的方法。

河洛五行生剋法

河洛推拿的創始人是王一丁先生。2001年，我被王一丁先生收為弟子，2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”。從此，我就將河洛推拿和反射療法結合起來，形成了自己的一套獨特的治病方法。什麼是河洛五行生剋法呢？就是根據五行生剋補瀉的關係，運用陰陽五行的順化來使患處達到平衡狀態的一種治療方法。

比如，常用鼠標的人容易得鼠標手、腱鞘炎等，手臂經常痠痛。那麼，找到最痛的點，先在痛點周圍分上下左右四點，分別按揉。先把病灶周圍的環境給理順了，達到了一個五行的平衡，最後在中間最痛的點用重力做，把這個孤立的山頭攻下來。這樣一來，病灶及其周圍的地方就都被調理平衡了。

這個河洛五行生剋法可以治療身上所有的痠痛。方法是：1.找到痛點，在痛點周圍2～ 3 釐米的範圍內，上下左右找四個點；2.按上下左右的順序，每個點用大拇指按揉，順轉9 圈，逆轉6 圈；3.最後在痛點做順36 圈，逆24圈。

攻克身上所有的痛點，你都可以採用河洛五行生剋法。

身體的毛病，交給身體自己來辦

上面所講的四種方法都是立足於全息反射區的，這個全息反射區是人身上一種自然的存在，我用的方法也都是自然的療法。不管是一般的基礎手法、補瀉的方法還是象數和河洛的方法，都強調了調理五臟六腑之間或者病灶區與周圍環境的五行順化，使之符合後天八卦之理。

身體有了毛病，其實就是身體裏的五行生剋出現了紊亂，這時候，把身體的五行調順了，所有的病就都化解了。但是，身體內部的五行關係必須由身體來自我處理，不能借助外界的力量。我的這些方法主要是用來激活身體各個器官的五行潛能，讓它們按照本來的模式運行起來，從而把不符合五行運化的因素給調理過來。這樣呢，身體自然就會越來越好。

·定價：29

·出版社：江蘇文藝出版社·出版日期：2009年·裝幀：平裝·開本：16·正文語種：中文·叢書名：國醫健康絕學系列

編輯推薦

中國反射療法研究會理事，中國名醫論壇專家，鄰家大媽，妙手神醫楊奕老師手把手教您如何運用人體反射區來養生防病。用反射區來治病，説得簡單一點，就是在反射區摸摸、揉揉、搓搓，再厲害的就用個按摩工具輔助一下。它最大的好處是：不用往身體裏打一支針，不吃一味藥，肝腎絕不會受到傷害。通過按摩反射區就能直達病灶，而且十分準確，完全屬於“不入虎穴、也得虎子”的類型。真情贈送：標準足部反射區掛圖。

主講：楊奕

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出版：九洲音像出版公司

定價：598元

楊奕 老師 中華自然療法世界總會醫學顧問，中國名醫論壇副理事長，中國足部反射區健康法研究會理事委員，天津河圖洛書保健推拿技術開發中心主任。

楊奕老師幼時便與針灸推拿之術結緣，1988年開始潛心鑽研反射區療法，先後研習了河洛推拿術和象數療法，並與反射療法相結合，形成了一套獨特、實用、自然的養身保健法。曾五次被邀請出席在人民大會堂舉辦的中醫學術會議，受到彭衝、顧秀蓮、程思遠等國家相關部委領導的親切接見，並發表了多篇學術論文——《反射療法與河洛推拿相輔相成有效非凡》、《東方瑰寶河洛推拿》等。楊奕老師先後坐診北京電視台、天津電視台、湖南電視台等知名養生保健欄目，受到廣大學員熱烈歡迎。

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《手到病自除》目錄概要:

第一篇 健康有求並應篇

反射療法有奇效

1、身體變化一觸既知

2、反射區療法簡易行

抓、刮、揉、轉、捶

身體健康手知道

1、手部青筋表病症

2、手部掌紋問健康

第二篇 健康知足常樂篇

身體健康腳下知

1、從腳墊測五臟

2、從腳趾看健康

3、按摩腳病痛少

腳趾腳底足療法

1、腳趾按摩健腦潤肺護五官

2、腳心按摩保肝健腸護腎胃

3、腳跟按摩生殖系統助益多

腳部內外側足療法

1、腳側按摩睡眠佳

2、腳側按摩健脊椎

3、腳側按摩促排泄

4、腳側按摩助免疫

腳面足療法

1、腳面按摩消炎症

2、腳面按摩利乳腺

3、腳面按摩平氣血

第三篇 健康自然養生篇

不可不知的自然療法

1、自然調動人體自愈力

2、巧用温灸治療有奇效

3、砭石雲南白藥能抗癌

4、白醋泡腳輕鬆消骨痛

簡單方便的象數療法

1、默唸象數消骨刺

2、默唸象數能減肥

3、默唸象數不鬧心

4、神奇象數生五行保五臟

第四篇 健康防病求己篇

養生祛病妙方多

寶寶健康靠父母

民間驗方治百病

書 名：手到病自除2

副標題：“聖手醫師”楊奕的家庭保健處方

作　者： 楊奕　著

出 版 社： 江蘇人民出版社

出版時間： 2010-1-1

字　數： 184000

開　本： 16開

I S B N ： 9787214050298 ^[1] 

定價：￥29.00

版　次： 1

頁　數： 248

印刷時間： 2010-1-1

印　次： 1

紙　張： 膠版紙

包　裝： 平裝

所屬分類：圖書>>保健/心理健康>>中醫保健

編輯推薦 　楊奕老師全新開講，2010新春健康大禮，《手到病自除2》強勢推出。　如果你讀過《手到病自除》，那你在本書中可以找到第一本書沒有談到的風濕關節炎、氣管炎、支氣管炎、偏頭疼、、痛風、中風後遺症等多種疾病的調理方法。並且，還有拔罐、推拿、貼耳豆、泡腳，雲南白藥等藥物外敷術等多種方法供你任意選擇、搭配，只要靈活運用，堅持下去，健康自不在話下。　我覺得，本書中的綜合療法特別適合調理我們家中父母常有的老花眼、前列腺炎、腰膝痠軟、精力不濟等各種衰老之症。我建議您在新年來臨之際，將此書送給自己年邁的父母和親人，讓他們虎年身體“虎虎生威”。　2010年，請您不要錯過一種不吃藥、不打針，僅僅使用自己身上的不同反射區就可以祛病根的機會。　病過，苦過，才知道健康的滋味叫幸福。　健康，從手到病自除開始。　真情贈送：全綵標準足部反射區，耳部反射區掛圖。

這是一本利用人體反射區防治內科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等各科常見疾病的家庭保健寶典。在書中，享譽中國的自然療法醫師楊奕為您獻上:

1.“痛點自診自療法”、反射區綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計。

2.人體五臟六腑及五官、皮膚等常見疾病的多種反射區家庭調理法。

3.人體各處特效反射區如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、雲南白藥等藥物外敷術相結合的方法。　4.衣食住行中決定健康的各種小細節。

前言 病過，苦過，才深知健康的滋味叫幸福

第一章 健康由我不由天

活學活用反射區，終生健康不用愁

痛點自診自療法

大病化小，小病化了

第二章 讓愛天天住我家——特效反射區的基礎使用方法

常拔罐，身強體壯

有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好

學會貼耳豆，輕鬆治百病

“拉拉扯扯”得健康——耳操簡介

為健康的到來“鼓掌”

泡腳時別忘了給自己“找彆扭”

為自己的親人多洗洗腳吧

第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區

背部採藥治腰疼

治落枕，要活血化瘀

向英雄致敬——胸脅痛的反射區療法

管它是痔瘡還是哮喘，背部反射區通治

刮推背部，補腎通尿

擁有優美的背部曲線——調整肩、背、頸的方法

健康盡在“掌”握中——手部特效反射區詳解

吃不香、睡不着，怎麼辦

第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調理方法

腿腳無名腫痛怎麼辦

“忍無可忍，無須再忍”——風濕性關節炎綜合調理方

不痛並享受着——防治痛風一席談

中風患者的家庭調理方法

股骨頭壞死的家庭調理方法

功同運動的“足桑拿”——手腳發脹、發麻的家庭調治法

手腳顫抖、麻木、冰涼怎麼辦

腿腳抽筋急治法

不安腿，今日安——輕鬆解決腓腸肌痙攣

第五章 面子問題比天大——輕鬆應對五官科常見疾病

偏頭痛其實很好治

最快治療老花眼的方法

雙目舒坦，養精補腎

止牙疼的急救方與根治法

得了口腔潰瘍，沒必要麻煩醫生

鼻子出了問題，趕緊“問責於肺”

頑固腳癬、手癬的自我調治法

忍得一時之痛，可換歲歲平安——凍瘡的自然療法

不要讓“疣”騷擾您

第六章 管好你的“進出口公司”——如何增強腸胃、肝膽功能

燒心、泛酸、消化不良的調理方法

吃嘛嘛香——食慾不振的快速調治法

温灸中脘治胃病，耳朵胃區遙呼應

多點肚臍揉腳底，輕輕鬆鬆除便秘

治療痔瘡的特效方

不花錢的膽結石自我調理法

身上的三處減肥寶地——甲狀腺，公孫穴，大敦穴

怎麼甩掉將軍肚、蝴蝶袖和游泳圈

第七章 人生最貴氣韻深——如何增強心肺功能

“心心相印”保心肺

氣管炎、支氣管炎、哮喘的家庭基礎調理法

輕撫中指，可保血壓平穩

聲音嘶啞，您的生活會變成什麼樣——急慢性咽炎的家庭基礎調理法

嗓子裏多痰，難聞更傷身——痰多，嗓子發癢、發乾的家庭基礎調理法

第八章 琴瑟和諧萬家歡——如何調治生殖系統疾病

少去做精油推背、卵巢保養

下身有難自己救——陰道炎、盆腔炎、白帶異常的調理方法

女人有孩子才完美——如何提高受孕機率

月經不調、莫名閉經的調理方法

疏肝調肺，可治外陰白斑

為什麼男士都怕前列腺增生

重振雄風——陽痿的快速調理方法

孩子娘娘腔，小心得了隱睾症

第九章 孩子有病，媽媽最心疼——如何用反射區來保護孩子的身體

孩子的平安從保肺開始——小兒肺炎的家庭調理方法

拿什麼來關心您遺尿的孩子

孩子發燒、感冒咳嗽怎麼辦

孩子嘔吐的調理方法

孩子經常打嗝，不能輕視

傻瓜按摩法可讓你孩子的健康贏在起跑線上

治孩子假性近視的“江湖一點訣”

別忘了完成孩子每天給您留的健康作業

誰讓您的孩子睡不好——小兒晚上流口水、磨牙、哭鬧的調理方法

家有小胖墩兒怎麼辦

孩子眼屎多，多因肝火重

孩子得了濕疹怎麼辦

第十章 細節決定健康

夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健

老年人如何補鈣最快

朝什麼方向睡覺，身體才會好

老年人要學會享受孤獨

附錄 人體反射區綜合療法一覽表