户外休閒

相對於從前的“休息”“遊玩”來説，户外休閒的含義則更為廣泛。户外休閒的內容包括很多，比如運動、散步、旅遊、踏青等等，都屬於户外休閒的範疇。

此類方式大多是工作中的人羣，在休閒的時間，約上三五知己到户外遊玩，適當放緩生活節奏，主要用於放鬆心情，調節情緒，緩解沉重壓力，以便恢復更多的精力去工作，一般來説，這種户外休閒的方式是階段性的。

此類方式一般表現在飲食，比如野餐或者品嚐農家飯菜。飲食是人們生活養生的重要步驟和環節，健康的飲食更能夠潛移默化的影響身體的健康，調節飲食作為户外休閒的方式之一，影響是逐漸滲透的。

此種方式一般表現在運動，比如登山、旅遊、散步等等。利用假期出門進行多方面的鍛鍊和運動，這種户外休閒的方式，能夠促進身體生理的良性循環，調節人體活動的方式，一般也是階段性的。