戳傷

戳傷表面上看上去傷口不大，但皮內組織，甚至內臟可能損傷嚴重。因此，要教育兒童使用各種刀剪鋭器時要十分小心。

①用清潔紗布或其它布料（乾淨手絹也可以），甚至用雙手按住傷口四周以止血。如果利器仍插在傷口內，切勿拔出來。

②使受傷部位抬高，要高幹心臟。如果疑有骨折時，切勿抬高受傷部位。

③如果刺入傷口的物體較小，可用環形墊或用其它紗布墊在傷口周圍。

④用於淨的紗布覆蓋傷口，再用繃帶加壓包紮，但不要壓及傷口。

⑤及時送醫院救治。

手指戳傷後，如果皮膚完整，無破損，可浸泡在冷水中或用冷毛巾做冷敷，有條件也可將冰塊敲碎，裝在一個布套中，做局部冷敷。冷敷的目的是使毛細血管收縮，減輕局部充血、組織腫脹及皮下淤血，有止血作用；可抑制組織細胞的活動，提高局部組織的接觸痛閾，降低神經末梢的敏感性，有止痛作用；還可降低細菌和組織的活動能力，具有消炎、制止炎症擴散的作用。但在冷敷時需提醒您注意的是，要經常觀察局部皮膚有無變色、感覺麻木、發紫等現象，如有，應立即去掉冰袋，以防凍傷。

戳傷急性期（一般在24—48小時）過後，可改用熱敷，如熱水袋。熱水袋的温度一般是60—70℃（小兒和老年人温度要低些，一般以48—50℃為宜）裝水入袋至1/2或1/3處，驅盡袋內空氣，擰緊塞子，裝入套中。熱敷的目的是：使局部小血管擴張，增加血液循環，減輕深部組織充血，起到止痛作用；可增強組織的新陳代謝和血液中白細胞的吞噬功能，促進炎症的吸收；還可使肌肉及肌腱鬆弛，從而協助關節活動。在熱敷的同時，也須注意觀察皮膚的情況，以防燙傷。經過以上方法處理，再配合一些局部用藥，如：好得快氣霧劑，紅花酒精等活血化淤藥物，一般2—3天后，手指的疼痛、腫脹會減輕或消失，一週左右，手指的功能逐漸恢復。

一般來説，造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動，尤其是壘球、排球、籃球和手球等，而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比，腳趾就幸運得多，被戳傷的幾率較小，往往只有少數項目會讓腳趾戳傷，主要是短跑。短跑時，腳趾有扒地動作，容易戳傷。

無論手指還是腳趾戳傷，症狀基本相同，主要有五個表現。一是感到患處發熱，像有火在灼燒；二是患處明顯發紅；三是關節處腫脹；四是疼痛不已；五是關節處活動受限，難以彎曲。這是因為，手指或腳趾被戳傷後，指關節、關節囊、醫學教|育網蒐集整理掌指關節以及關節周圍韌帶被損害，發生了急性閉合性組織損傷。

經常運動的人應該掌握一些正確處理辦法，可以儘快緩解疼痛。通常而言，我們將戳傷處理稱為“RICE”急救法。“R”是指在戳傷後，患指不要動，要保持平穩。“I”指儘快用冰敷，降低疼痛感。“C”是加壓包紮，用紗布或橡皮膏將患指纏好。“E”即為抬高患指，因為如果下垂的話，血液向下流，腫脹就更為嚴重。

想要避免戳傷，做好準備活動很重要，比如手指要多次伸張，保護好腳趾就要多做蹬腿運動，以便讓關節和韌帶變得柔軟。另外，還可以在運動前適當使用保護器具，如用橡皮膏把觸球最多的手指關節先纏起來。最後，掌握正確的運動動作以及避免激烈的衝撞，也能避免戳傷。 ^[1]