截球

截球是足球術語.

搶截

搶截技術是一種積極有效的防守手段。搶截是防守技術的綜合體現，是用爭奪、堵截、破壞等方式延緩或阻攔對方的進攻。一旦把球爭奪過來，就意味着組織進攻的開始。掌握和不斷提高搶截技術有助於快速反擊。

正面搶截：

在對方帶球隊員迎面而來是可採用這種搶截。

★動作要領：兩腳前後稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，並平均落在兩腳上，面向對手。當對方帶球腳觸球即將着地或剛剛着地時，立即搶球。搶球腳的腳弓對正球，並跨出一步，膝關節彎屈，上體前傾，身體重心移至搶球腳上。如對方已有準備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位衝撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下（圖）。

另外還可以用弓步搶球。搶球時，向斜前方跨步，兩腳前後開立，重心稍下降，以維持身體平衡。先用前腳腳弓堵球，緊跟着後腳腳弓再堵球，兩腳動作頻率要快，使對方無法處理球（圖）。

側面搶截

當防守隊員與帶球進攻的隊員並肩跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可採用這種搶截。

動作要領：當與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時，可用肩和上臂做合理的衝撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來（圖）。

後面搶截（剷球）：

這是搶截技術中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時才運用剷球。

剷球有兩種方法：一種是腳掌剷球（圖）。