我們為何如此不安

成功勵志 23833字

作 者：[日] 加藤諦三 譯者：吳倩

出版社：廣西科學技術出版社

一個小孩，看見一扇很好看的門關着，就會對自己説，我要過去把門打開打開打開，説完立刻跑過去，可跑到跟前，門卻突然被大人打開了，小孩愣了，他會想：“為什麼不讓我來開門！”他很生氣，繼而發脾氣，哭鬧。很無厘頭吧？但這就是孩子，可以堂而皇之地表達各種各樣的小情緒。

而你那四十多歲，威嚴穩重的頂頭上司，上班前很認真地換了一件名貴的粉色襯衫。他很希望別人發現並且得到讚美。結果呢，沒人注意到他今天穿得“很有意思”，甚至有好友説“你這個年紀穿這個合適嗎。”出於大人的理性，他知道勸他的人出於好意，而這個事情其實也沒什麼大不了（更不能因此發脾氣）……於是，他一天裏把下屬們拉來開了三次會，找毛病，大家怨聲載道，他自己還不知道是為了什麼。這就是大人，必須要控制小情緒的後果。

加藤博士認為，大人和小孩想要撒嬌的心情是一樣的，只是他們採取了不一樣的處理方式。如果不能發現內在的情緒，“成熟”的大人面對問題時採取的常常是看似合理其實幼稚、失敗的做法。

這本書提到，人只有擁有一個不會被任何人窺視、專屬於自己的世界，才會獲得真正的安全感。通過營造這樣的世界，把內心的孩子小心藏放，認真聽他的聲音，才能合理地實現他的意願。遺憾的是，很多人並沒有建立起這個專屬世界，他們更多的是活在別人的制度裏、控制下，成熟的表象背後是內心需求的無從表達，活得無比壓抑。

此外，本書還從各個角度分析了現代人的心理，教你學會分析自己和他人的心理模式，比如分辨親子、戀人之間到底是共生的依賴關係還是持久真實的愛，還比如——

為什麼不會撒嬌的孩子，多數會成長為過度認真的成年人？

讓什麼樣的人加入你的生活是絕對錯誤的？

為什麼依賴模式的戀人，分手必然反目成仇，而真實深愛的男女，離開後往往無怨無悔？

為什麼控制型父母養大的孩子，對擁有自己的世界抱有罪惡感？

加藤諦三，日本知名心理學專家，早稻田大學客座教授、哈佛大學研究所研究員、日本精神衞生學會理事。

著有《你累了嗎》、《不高興的生活藝術》、《勇敢做自己》、《別找藉口啦！一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。

編者序 揭開偽成熟的假面

你怎麼就成了過分認真的大人 為什麼你總覺得在被他人責備

為什麼你覺得他人對自己不滿 過分在意規則讓生活越發艱難

倦怠是人生最危險的徵兆 壓抑是自找的

大人也會想撒嬌 他人的好感，正是你內心的欲求

別輸給內心的空虛感 內心的不安從何而來

喜歡就是喜歡，討厭就是討厭 沒有自信，就無法坦然地生活

留有幼稚性的成年人總有諸多不滿 生活態度才是問題所在

隱藏了的撒嬌欲會讓人變得難以相處 坦承欲求，才是成熟

每個人都需要屬於自己的“秘密基地”

^[2]