成為自己的解夢師

夢是潛意識的“信使”，潛意識對人的行為有着重大影響。通過解夢可以：

與潛意識連接，探知自我，夢就像我們人格上開出的鮮花，走進我們的夢，就是重新瞭解我們自己。

釐清內心衝突，悦納自己，夢是心靈的藝術創造，看見平日被“藏”起來的重要感受，悦納更完整的自己。

讀懂身體信號，預防疾病，某些噩夢，可能是心理或身體疾病的警示。

朱建軍老師濃縮了自己研究解夢技術30 年的精華，大道至簡地教大家如何解夢，以及如何通過夢來和自己的潛意識對話。願更多的人可以更好地認識自己和所在世界，過清醒人生。

夢是什麼

我們每個人每天都會做夢，很多人説自己很少做夢，是因為不記得了。還有，千萬不要覺得夢是不重要的小事，沒什麼意義。夢是我們潛意識的表現，潛意識對人的行為有着重大影響。

夢有什麼意義

夢中的生活其實也是人生的一部分，做夢本身就是有意義的。夢對我們醒着的生活是有作用的，一些夢境中可能會有一些啓示傳給我們，在我們醒後變成賺錢、科研、藝術創造等的靈感。當然，不一定總是積極的，有時也很消極。

為什麼有些人會做噩夢

作家三毛説，“如果人真的可以夢想成真，也許很多人會嚇得不敢睡覺”，我們都希望好夢成真，不希望噩夢成真。但瞭解噩夢比好夢更有價值。有些人會誤認為自己活得很好，這時候做一個噩夢，也許能幫他們看到自己不太健康的心理或身體狀態，提醒他們做出改變。

為什麼要學習解夢

我們每個人內心都住着一個真實世界，這個真實世界能通過夢境很好地呈現出來，而解夢就是看到這個真實世界的方式。解夢不僅是心理學家瞭解人心的工具，更可以成為每個人都能用的、瞭解自己和這個世界的工具。

第一章 想要解夢須先懂夢

第1講 夢是一種原始認知 _ 003

第2講 夢中的原始邏輯 _ 010

第3講 夢的意義和作用 _ 018

第4講 噩夢給我們什麼警示 _ 025

第5講 再複雜的夢，也只説一個問題 _ 031

第6講 夢能預知未來嗎 _ 037

第二章 解夢的原則和步驟

第7講 原則一：不要以為夢只有一個意義 _ 047

第8講 原則二：進入夢的世界，而不是把夢製成標本 _ 053

第9講 原則三：以象徵的理解為基礎 _ 059

第10講 步驟一：先從整體看夢 _ 065

第11講 步驟二：把握夢的結構和模式 _ 070

第12講 步驟三：從有感覺的意象突破 _ 075

第13講 步驟四：建構一個故事 _ 079

第14講 步驟五：和做夢者互動 _ 085

第三章 夢中常見意象及其普遍性象徵

第15講 象徵“性”的意象 _ 096

第16講 死亡與象徵死亡的意象 _ 101

第17講 身體部位 _ 104

第18講 髒東西 _ 109

第19講 特別人物 _ 111

第20講 潛意識 _ 115

第21講 象徵焦慮的意象 _ 117

第四章 不同類型夢的解析

第2講 焦慮夢：夢見被追趕、戰鬥、考試，代表着什麼 _ 121

第23講 美夢：夢見飛翔、性行為，代表着什麼 _ 129

第24講 身體夢：夢見掉牙、掉頭髮，是什麼意義 _ 136

第25講 髒夢：夢見髒廁所、鬼、老鼠，代表着什麼 _ 142

第26講 特別人物的夢：夢見男友出軌，是什麼意義 _ 148

第27講 胎夢：懷孕時做的夢，有什麼特別意義嗎 _ 155

第28講 死亡夢：夢能預知親人去世嗎 _ 159

第29講 人生一大夢：潛意識在生活中的表達 _ 164

第五章 解夢疑問解答

第30講 解夢20 問 _ 173

跋 我們還有夢 _ 197

意象對話技術創辦人，國內解夢領域的領*者，研究釋夢30年，被尊稱為“朱洛伊德”，著有《夢的心理解析》《夢內心的聲音》《解夢》《解夢500例》等作品。 ^[1]