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中國2020年老年人口將達到2.4億人，佔總人口的17.17%；到2050年，老年人口總量將超過4億，老齡化水平推進到30%以上。隨之而來的養老問題也會越來越多，憶百孝心網提供全面最新的養老資訊，就養老資訊提供獨家養老政策的分析和審讀。

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“誰言寸草心，報得三春暉。”

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養生是中國傳統醫學中使用的術語，即指保養、調養、頤養生命。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。

憶百養生是憶百孝心網下的一個養生專欄，共分中老年食療、疾病調理、天天養生、兩性養生四大板塊。該欄目專業講解食療養生、兩性養生、飲食養生、四季養生、疾病養生等養生之道,傳播名人養生、養生誤區與禁忌以及生活養生等內容。

人類為了維持生命和健康，保證正常生長髮育和各種活動，必須從外界攝取失誤，食物進入機體後，經過消化、吸收、分解、代謝等一系列生化過程，從中吸取營養物質，通常把這個過程成為“營養”。所以營養即是人類攝取食物滿足自身身體需要的生物學過程。

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