慢走

當人們越來越厭倦了城市生活，願意抬起腿來走向户外時，很多人自認為走路是與生俱來的能力，無須學習。其實不然，如果你想讓你的行程更有趣，讓你的行程更安全，讓你的行程更物有所值，那麼這本書會是你的出行寶典。作者以她多年的户外經驗，在如何制定行程，如何準備裝備、食物，如何解決住宿，如何保證户外安全和健康等方面給予了很多實用的指導。最重要的是如何享受徒步旅行的樂趣：尋找風景秀美的路線和與同行者愉快相處同等重要，體驗各種天氣狀況和規避壞天氣的風險同等重要，行前的資料收集和途中美景的記錄同等重要。 ^[1] 

吉莉恩·蘇特一生都熱衷於徒步事業，並將徒步的激情投入寫作，將自己的三本徒步指南著作奉獻給廣大的徒步愛好者。她和愛好地圖的徒步夥伴約翰並肩走過了歐洲，以及英國的絕大多數地方，並在新西蘭和澳大利亞徒步過相當長的路程。她認為走路並不是一門科學，就像愛默生所認為的：走路的限制條件是極少的。它只需要你穿上一雙舊靴子，揹着包，在蜿蜒的道路中邁開步子。 ^[1] 

1：為何遠行

2：如何取捨

3：尋找你的步幅

4：沿途的風景

5：在世界何處

6：制定行程

7：結伴而行

8：全套裝備

9：食物

10：尋找住處

11：尋路

12：路障與解決措施

13：天氣狀況

14：健康的敵人

15：徒步者的禮儀

16：在路上

17：徒步記錄

18：久違的文明

附錄：慢走前的準備

鳴謝

譯後記

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