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感覺適應
鎖定
感覺適應（sensory adaptation）是指刺激物對同一感受器持續作用，使感覺閾限發生變化，導致對後來的刺激物的感受性提高或降低的現象。各種感覺都有適應現象，如視覺適應（分暗適應和明適應）、聽覺適應（分選擇性適應、寂靜適應和噪音適應）、皮膚覺適應、嗅覺適應和味覺適應等，唯痛覺很難適應。上述類型中除暗適應是感受性提高外，其餘各種適應都表明感受性降低甚至消失。此外，各種感覺適應的速度不同，如完全的暗適應需 45 分鐘，明適應只需數分鐘，聽覺適應約需 15 分鐘。
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心理學釋義
在外界刺激的持續作用下，
感受性發生變化的現象叫感覺適應。各種感覺都能發生適應的現象，有些適應現象表現為感受性的降低，有些適應現象表現為感受性的提高。
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感受性發生變化
“入芝蘭之室久而不聞其香，入鮑魚之肆久而不聞其臭”，説的就是嗅覺感受性發生變化的現象。手放在温水裏，開始感覺熱，慢慢就不覺得熱了，這是温度絕感受性發生變化的現象。所有這些感受性發生變化的現象，都是在刺激物的持續作用下發生的。
對光適應和對暗適應
對暗適應是從亮處到暗處，開始什麼都看不見，隨着時間延長，原來看不見的慢慢看見了，這是感受性提高的過程。對光適應是從暗處到亮處，在暗處時感受性大大提高，所以到亮處時會覺得光特別強，照得眼睛都睜不開，但是很快就覺得光線不那麼刺眼了。因此，對光適應是在強光作用下，感受性降低的過程。
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- 參考資料
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1.
顧明遠．教育大辭典：上海教育出版社，1998年
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2.
中國心理衞生協會，中國就業培訓技術指導中心．心理諮詢師（基礎知識）：民族出版社，2015