愛必須自尊

現在幾乎所有人都在説“愛必須自尊”。這樣的表述，無論我們走到哪裏，都能看到或聽到。在過去幾個月裏，喜歡打探究竟的記者、電視新聞主持人以及街頭演講者都將這句話掛在嘴邊，自尊的愛究竟意味着什麼，仁者見仁，智者見智。1995年1月，來自俄亥俄州的民主黨眾議員馬西·卡普託(MarcyKaptur)在眾議院發表反對北美自由貿易區的主張時就曾引用過這句話，後來來自伊利諾斯州的民主黨眾議員路易斯·古鐵雷斯(LuisGutierrez)在他為共和黨對手製定的追溯期限制的建議中也曾引用過。事實上，一位研究人員最近發現，在第104屆國會的記錄中，提及“愛必須自尊”的例子超過了100次。而且，這還只是開始。

但在這一表達方式迅速成為美國人掛在嘴邊的口頭禪之前，還是讓我們記住這樣一個事實：早在1983年，詹姆士-杜布森博士在他關於婚姻與為人父母的里程碑式著作《愛必須自尊》中首次使用了這個概念。他還對這一概念進行了闡述：即成熟的愛情關係應該建立在彼此尊重與發自內心的責任感的基礎之上。

很少有著作能像《愛必須自尊》這樣得到如此眾多的溢美之辭並收到大量書迷的郵件。該書多年來一直受到大家的喜愛，10多年來一直位列暢銷書排行榜前幾位，並獲得了ECPA的金獎，挽救了無數人的婚姻，並改變着眾多人的生活。書中知微見著的分析與智賢的建議感動了成千上萬的男人、女人和孩子，他們中有很多人不吝筆墨，表達了自己對該書的積極評價。

在給杜布森博士的短信中，一位心懷感激的讀者寫道：“你提出的原則是完全正確的。我的生活就是很好的證明!”另外一位説：“我的生活從此將掀開新的一頁。”還有一位讀者激動地評論説：“你的著作挽救了我的婚姻，挽救了我的生活。”“愛家”協會辦公室收到了來自世界各地的信件，這樣的信件表達了讀者發自內心的感激之情，這些讀者從杜博士的書中獲得了對生活理解的新視野和新語境。如今，杜布森博士發起成立的關注家庭問題的國際性機構——“愛家”協會，通過美國和加拿大1，951家聯播台與世界各地另外2，000多家電台共同播出的廣播節目，每週的聽眾達到了數百萬人次。通過大約1，200名男女員工的努力，“愛家”已經註冊了超過60家獨立的分支機構，出版10種雜誌，每月發行磁帶13萬盒，每年還平均出版50部書籍。(2004年“愛家”的廣播節目的聽眾巳達2億多人，7，500家電台播放。序言作者所列數字是當時的數字——編者)

堅定的信仰是這些優秀作品和“愛家”協會全部所涉領域的核心。作為一名註冊心理醫生、南加利福尼亞大學的原兒科教授，杜布森博士親眼目睹了現代生活所帶來的壓力，他將多年的經驗都用到了對美國問題的原因分析與治療之中。在三任總統任職期間，他曾在多個國家聯合小組和委員會中供職，他的大量著作、系列劇和每天的廣播節目對於在美國展開家庭問題的討論以及主導關於“家庭價值”的爭論都有所幫助。

我們十分高興能將《愛必須自尊》的新版本介紹給讀者，這不僅是對杜博士多年來所取得成功的祝賀，而且我們還知道，杜博士書中流淌着的愛和上帝的祝福，書中的智慧和所提出的建議，能在未來的日子裏挽救更多婚姻和生命 ^[1]  。

詹姆士·杜布森被譽為美國頭號學家、家庭問題的最高顧問，他的事業是為兒童和家庭提供幫助。他是“愛家協會”（FocusontheFamily）的創建人和董事長，“愛家協會”是聯合國批准的非政府非營利組織。全球每天有近利3億人通過7，500家電台收聽杜博士的廣播節目。 他在南加沙大學獲得兒童發展學博士學位，在南加州大學醫學院任教14年，在洛杉礬兒童醫院擔任過門年的常駐醫生。杜博士參與政府有關家庭問題的各項事務，他是白宮家庭問題會議的特別工作組成員，受到過吉米，卡特總統的特別嘉獎。他被羅納德·里根總統任命為青少年司法與預防犯罪國家顧問委員會成員，他還擔任過司選部長的“失蹤及受剝削兒童”問題的顧問、衞生部青少年懷孕預防小組的顧問以及兒童和家庭福利委員會的顧問 ^[1]  。

杜博士和妻子雪莉有兩個孩子，一個男孩一個女孩，均已成年。杜博士被稱為美國頭號心理學家、家庭問題的最高顧問；全球近3億人通過7，5000家電台，每天收聽杜博士廣播節目；杜博士創建聯合國批准的菲政府非營利組織“愛家”；“愛家”每週收到20，000封信和電子郵件，10，000個求助電話，共傾聽225,000人次傾訴；50家中國電台設有“愛家專欄”廣播節目。

《愛必須自尊》在美國銷量150萬冊，作者杜博士被裏根總統稱為“美國家庭的守護者和激勵者”。本書將為身陷家庭危機的人提供另一種選擇。

寧靜的婚姻，突然晴天霹靂，你的伴侶有了婚外情，你會怎樣反應？

大哭大鬧，猛摔東西？以怨報怨，到處散佈流言，讓他陷入窘境？

不！這些辦法確實夠狠，但不是出於愛。

你該妥協退讓、逆來順受？你該緊緊抓住意欲離去的伴侶？

不！縱容招致毀滅。這是軟弱的愛！這是有害的！

一切都完了？你將放棄你的所愛？希望就在“愛必須自尊”。

打開牢寵之門，告訴伴侶：你可以走，但不能腳踩兩條船。

愛是自由的，更是自尊的。只有自尊才能重點燃浪漫愛焰。

以“愛必須自尊”的原則可以找到產生婚外情的根本原因：一方對另外一方的看法發生了變化，夢寐以求的婚姻成為束縛。時光流逝，一方對另一方失去尊重，產生蔑視，為小事而爭吵，直至移情他人。

人們在戀愛時的愛情必須是自尊的，而且是自由的。杜布森博士強調，挽救婚姻的最好機會是在第一次越軌行為出現之後，向對方表明你的忍耐是有限度的，以此表明你的自尊和自信。束縛解除了，對方有重新選擇的自由，這時浪漫之火可能重新點燃愛情。

以自尊的愛解決婚姻危機，是成年人真正走向成熟的一次考驗。杜布森博士提出，危機經歷中最重要的部分是雙方面對面的交鋒，受害一方需要原則與自尊，要經受得住考驗，不能回到沒有自尊的狀態。堅持一段時間，對受害方的神秘感和尊重新產生；對方承認錯誤，兩人重新對未來的生活進行約定和建設。

美國出版者序

引言

第一章婚姻天空晴天霹靂

第二章驚慌失措與妥協退讓

第三章温柔是一個陷阱

第四章年輕的愛：愛情的真相

第五章打開牢籠之門愛情頓時歸來

第六章兩個情人都不丟這個問題很棘手

第七章自尊重新點燃浪漫愛焰

第八章案例：三位女士的自尊愛情

第九章杜博士答疑

第十章演播室交鋒：杜博士Vs婚外情受害者

第十一章討論：縱容招致毀滅

第十二章為通姦者畫像

第十三章愛必須自尊：適合其他場合

第十四章不和諧家庭的模式：生氣的妻子和消極的丈夫

第十五章愛必須自尊：未婚男女成功求愛

第十六章美滿婚姻的神秘配方：步驟慢慢來

第十七章最後的祝福：愛情新生家庭美滿 ^[1]