想法決定活法：鍾南山健康訪談錄

想法決定活法，生活方式決定健康狀態！健康的“五大基石”，表達健康的科學正見。呼研所院士教您常見呼吸道疾病的防治。做一個健康快樂的人！

該書主要內容為對鍾南山院士的近距離健康訪談。

《人民日報》健康時報資深記者、《鍾南山傳》作者葉依對鍾南山院士的近距離健康訪談錄。心理平衡、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、早防早治，是健康的“五大基石”，依託於此核心理念，《想法決定活法:鍾南山健康訪談錄》表達了一位院士關於健康的科學正見。全文透過生動的日常生活細節和健康養護點滴，鍾院士告訴您“70歲的年紀，50歲的身體，30歲的心態”的人生秘訣：想法決定活法！

鍾南山，祖籍福建廈門，出身於醫學世家，中國工程院院士，中國治療呼吸系統疾病領軍人物，廣州呼吸疾病研究所所長。葉依，人民日報社《健康時報》資深記者，《鍾南山傳》作者。

前言

第一部 生活方式決定健康狀態

一、學會生活

二、好呼吸 好身體

第二部 健康的五大基石：心理平衡、適量運動、戒煙限酒、膳食均衡、早防早治

一、心理平衡

二、適量運動

三、戒煙限酒

四、膳食均衡

五、早防早治

第三部 常見呼吸道疾病的防治

一、寒潮襲來，如何預防流感

二、哮喘的規範化防治

第四部 對居家老年人N個健康忠告

後記 ^[1]