情感日週期

不同作息日程的人往往具有不同的情感日週期，一般人的情感在一天中的週期變化大致是：7點以前，情緒低潮；7至10點，情緒興奮而且穩定；10至12點，情緒興奮但不穩定；12至14點，情緒低潮；14至16點，情緒興奮而且穩定；16至18點，情緒興奮但不穩定；18至20點情緒低潮；20至22點，情緒興奮而且穩定；22點以後，情緒低落。

情感是人腦對於價值關係的主觀反映，情感的週期性變化取決於價值關係的週期性變化。情感日週期性的客觀動因來自於價值關係的每日週期性變化：一方面，人體內的所有細胞和生理器官都進行週期性的運動轉換和功能轉換，如心臟的跳動、血液的流動、呼吸的轉換、體液的排泄、激素的分泌、睡眠與覺醒、體温的變化等，導致了人的價值關係的週期性變化；另一方面，任何人都生活在週期性變化的自然環境裏，人的價值關係也會受其影響而產生週期性變化。