情伤(qíng shāng),指因感情受挫或爱人分离(如去世、变心)而产生的悲伤情绪,常见于恋爱关系破裂后的心理状态。其内涵主要表现为情感断裂引发的心理创伤,常伴有自怜、低落等情绪反应。部分文化语境中,人们通过摄入黑巧克力、红酒等特定食物调节情绪,此类行为多与社交活动结合 [1]。
该词作为文学意象最早见于南朝谢灵运《送雷次宗》“情伤日月慆”及后蜀顾敻《浣溪沙》“此时相望最情伤”,借由诗词传递离别哀思 [1]。其字形结构上,“情”表情感心理,“伤”喻精神损害,复合构成“情感创伤”词义。现代语境中,该词脱离古典文学框架,更多用于描述亲密关系终结后的情感创伤 [2]。
- 中文名
- 情伤
- 拼 音
- qíng shāng
- 释 义
- 于感情受挫而产生的悲伤情绪
- 出 处
- 南朝·宋·谢灵运《送雷次宗》
词语释义
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【词目】情伤
【读音】qíng shāng
【出处】南朝·宋·谢灵运《送雷次宗》诗:“志苦离念结,情伤日月慆。”
食疗情伤
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分手总是让人很伤心的,人们总是需要一个恢复期,需要朋友的陪伴,吃一堆零食。但是你知道那些食寒尝和微物是又健康又能改善情绪的吗?下面7种食物会对你的心情有良好的帮助,一起来看看吧。
黑巧克力
把你最喜欢的牛奶巧克力换成同样美味但是更健康的黑巧克力吧。黑巧克力会使你伤心的情绪有所好转。黑巧克力对心脏,皮肤和全身的健康都有好处。它所含的化学枣愉纸物质会在我们的身体里呆很久,而且会让心情变订采罪好,让你更快乐。
红酒
悲伤和自暴自弃常常相伴,所以说就算是分手也不能借酒消愁。打扮一下,穿上你最喜欢的细跟高跟鞋,和你的闺蜜出去走走,就像《欲望都市》里演的一样。如果你不喜欢出去逛,叫上你最好的朋友小酌几杯也是不错的。其实喝一杯就够了。喝一杯酒能让你放松,而且对你的心脏和血管也有好处。
果仁
豆豆
有些大豆食品可能会让你胀气,但是既然你有没有男朋友或是女朋友,那有什么大碍吗?尽情享用你最喜欢的豆类食品吧。它们对情绪的帮助主要来源于它们丰富的铁和钙的含量。因此你的骨骼会变强壮,血液中的红细胞也会增多。
鱼类
当你有男朋友或是女朋友时,你可能不喜欢自己满嘴的鱼腥味,但是如果你单身的话,就没有什么好担心的啦。一项研究证明,吃鱼多的人会感觉更快乐。众所周知,鱼含有更多的不饱和脂肪酸,这种物质甚至用于抑郁症的治疗。同时鱼还含有丰富的维他命B6和希采体举棕B13,这两种微量元素能增加帮助人们心情变垫探提好的润己血清素和荷尔蒙。
富含碳水化合物
富含碳水化合物的食物也会对于改善心情有所帮助,也是人们一般会选择的食物,像披萨,米饭,面包之类的。碳水化合物的确有镇定的作用,但是如果你不希望自己变胖,还是选择一些相对健康的食物。
冰激凌
冰激凌之所以成为治疗心情的食品,不仅因为它热量很低,而且牛奶很身体很好。同时人在分手之后卡路里会消耗地更快。虽然不知道上面那些理由是否拒舟邀属实,但是吃一点冰激凌也没有什么坏处呀。