悲秋

宋 玉悲 秋（影響）

自蘭台子淵（宋玉）賦《九辯》以來，自古文人便有悲秋一説。 悲哉！！秋之為氣也。 蕭瑟兮，草木搖落而變衰。潦慄兮若在遠行，登山臨水兮送將歸。穴寥兮天高而氣清，寂寥兮收潦而水清…… 文人悲秋始於宋玉。宋玉把秋景秋物、秋聲秋色，與自己的悲慘命運緊密的結合在一起，以表現詩人的抑鬱哀怨、感傷憂憤。情與景融、思與境偕，從而構成一個和諧的藝術整體。

秋氣之可悲。宋玉悲秋是對夏的憧憬，是對楚國興旺的回憶。“收恢台之孟夏兮，然坎傺而深藏……”夏季樹木葱蘢，花草繁茂，那種熱烈而蒸蒸日上的景象，正如楚國“帶甲百萬，車千乘，騎萬匹，慄之十年”的繁榮強盛之過去。然而好景不長秋風起，宋玉以無限的懷念之情回顧以逝的日子，緬懷強楚的風采。 秋之為氣也。一是社會背景的寫照，楚國日益衰退，滅亡之勢不可挽回，如秋風吹百草殺，國之將亡豈不悲？二是詩人自我命運的縮影：“歲忽忽而遒盡兮，恐餘壽之弗將。悼餘生之不時兮，逢此世而狂攘。”他悲嘆自己老而無成，終無建樹，此時又因失職而流落他鄉。正如秋風之落葉，不知將飄零何方。是秋天驚然喚醒了詩人，他認識到“四時遞來而卒歲兮，陰陽不可與儷偕。”他擔心“無衣裘以御冬兮，恐溘死而不得見乎陽春。”詩人在對時間的憂慮中包藴着一種生命意識，一種對死的畏懼與對生命的珍視。一年四季，秋只有一次，人的生命也只有一次，但永恆時間中的季節是循環不息的。 透過一片肅殺之氣，讓我們看到了一籌莫展的宋玉、看到了胸中懷有一腔宏志的宋玉、看到了憂國憂民窮困潦倒的宋玉…… 宋玉之悲秋，不僅是貧士失職而志不平的哀怨，而且是代表着萬千正直的文人憂國憂民的文化精神和憂患意識；宋玉之悲秋，不只是一曲在往復不已的悲秋旋律中低吟哀唱，綿綿憂傷中飽含着他對慘淡人生和衰敗國度的怨憤；它不僅是一幅蕭瑟的秋景，更是詩人自己沉重的對國家和民眾的責任感和歷史使命感。 正是因為詩人的這種文化精神和憂患意識存在於華夏民族的大 文化之中，宋玉之奇才、宋玉之高潔、宋玉之悲壯才令歷代文人大夫所讚歎、所頌揚。 詩仙李白本想“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”。然而時運不濟，最終落得“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。他由自己的身世聯想到悲苦一生的宋玉，便感慨萬千：“宋玉事楚王，立身本高潔。巫山賦彩雲，郢路歌白雪。舉國莫能知，巴人皆捲舌。一惑登徒子，恩情遂中絕。”又説：“昨夜巫山下，猿聲夢裏長。桃花飛綠水，三月下瞿塘。雨色風吹去，南行拂楚王。高丘懷宋玉，訪古一沾裳。”這位至死不肯“摧眉折腰事權貴”的狂人，深深的為宋玉所折服。 詩聖杜甫一生也是悲愁多病，報國無路，最後死在一葉扁舟上，此情此景與宋玉何等相似。他面對蕭蕭秋風，思念起先賢宋玉：“搖落深知宋玉悲，風流儒雅亦吾師，悵望千秋一灑淚，蕭條異代不同時。江山故宅空文藻，雲雨荒台豈夢思。最是楚宮俱泯滅，舟人指點道今疑。” 不管是宋玉的縱橫才氣，還是他的風流逸志，抑或他的儒雅氣質，杜甫都奉為楷模稱為老師而以尊崇。 唐人薛濤詩中雲：“宋玉亭前悲暮秋，陽台路上雨初收。應緣此處人多別，松竹蕭蕭也帶愁。” 戴叔倫寫到：“沅湘流不盡，屈子怨何深。日暮秋煙起，蕭蕭楓樹林。” 吳融《楚事》一詩中道：“悲秋亦應抵傷春，屈宋當年並楚臣。何事從來好時節，只將惆悵付詞人。”

天氣涼爽了，但許多人卻犯困、精神疲乏，這是為什麼呢？醫學專家介紹，這種現象稱之為“情緒疲軟”。立秋前後，隨着天氣漸漸涼快，人也從過激情緒中調整過來，這時就容易因身體能量消耗過多，而出現疲軟、睏乏等狀況，嚴重者會影響正常生活。

祖國醫學認為，人體的五臟六腑、七情六慾與五行學説和四季變化存在着相應的聯繫。以五行學説中“金、木、水、火、土”的“金”為例：五臟中的“肺”屬金，七情中的“悲”屬金，四季中的“秋”也屬金。因此在秋天，尤其是秋雨連綿的日子裏，人們除了容易“秋燥”，有時也容易產生傷感的情緒。

此外，“一場秋雨一場寒”。氣温的驟然下降，會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制，導致內分泌功能紊亂，進而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀，即人們通常所説的“低温抑鬱症”。預防“悲秋”最有效的方法是心理調節，保持樂觀情緒，切莫“秋雨晴時淚不晴”地自尋煩惱。

秋天，乃“不是春光，勝似春光”的大好季節，是收穫的季節，大可不必自尋煩惱，失意傷感地“悲秋”。飲食滋養好心情早餐一定要吃，儘可能食用牛奶、蛋、水果，補充蛋白質與鈣質的攝取量，以增強耐力與意志力，經常不吃早餐的人，不但無精打采而且意志力也較薄弱。注重養心和養肝，多喝玫瑰花或菊花茶、蓮子茶，因為它們有清肝解鬱的作用，長期喝對於抑鬱很有幫助。多吃蓮藕、蓮子、小麥、甘草、紅棗、龍眼等，這些食物有養心安神的作用，對焦慮、抑鬱很有幫助。核桃、魚類等含有較多磷質，也會幫人們消除抑鬱。

1、參加鍛鍊：體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化，較適宜的運動項目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。

2、改善營養：維生素B有助於改善情緒，這樣的食品有全麥麪包、蔬菜、雞蛋等。

3、走親訪友：找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心裏話。

4、樂觀幻想，有些人遭受了一點挫折，凡事總往壞處想。克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。

5、奮發工作，一旦潛心事業，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。

6、旅遊和外出：心情煩悶時，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。

7、看電影：抑鬱時，看個喜劇片，這種移情效應是很明顯的。

1、【標題】：悲秋

【年代】：唐

【作者】：盧殷

【體載】：七絕

【內容】：--------------------

秋空雁度青天遠，疏樹蟬嘶白露寒。

階下敗蘭猶有氣，手中團扇漸無端。

2、【標題】：悲秋

【年代】：唐

【作者】：杜甫

【體載】：五律

【內容】：--------------------

涼風動萬里，羣盜尚縱橫。家遠傳書日，秋來為客情。

愁窺高鳥過，老逐眾人行。始欲投三峽，何由見兩京。

3、【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

【內容】：--------------------

秋燈如孤螢，熠熠耿窗户；秋雨如漏壼，點滴連早暮。

我豈楚逐臣，慘愴出怨句？逢秋未免悲，直以憂國故。

三軍老不戰，比屋困徵賦。

可使江淮間，歲歲常列戍？

4、【標題】：子夜秋歌

【年代】：南北

【作者】：南北無名

【內容】：--------------------

秋風入窗裏，羅帳起飄揚。

仰頭看明月，寄情千里光。

5、【標題】：蝶戀花

【作者】：蘇軾

【體載】：詞

【內容】：--------------------

昨夜秋風來萬里。月上屏幃，冷透人衣袂。有客抱衾愁不寐。那堪玉漏長如歲。羈舍留連歸計未。夢斷魂銷，一枕相思淚。衣帶漸寬無別意。新書報我添憔悴。

6、【標題】：秋

【年代】：宋

【作者】：程顥

【體載】：七絕

【類別】：記時

【內容】：--------------------

洗滌炎埃宿雨晴，井梧一葉報秋聲。

氣從緹室葭莩起，風向白蘋洲渚生。

7、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：高蟾

【體載】：七絕

【內容】：--------------------

陽羨溪聲冷駭人，洞庭山翠晚凝神。

天將金玉為風露，曾為高秋幾度貧。

8、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：李山甫

【體載】：七律

【內容】：--------------------

傍雨依風冷漸勻，更憑青女事精神。來時將得幾多雁，

到處愁他無限人。能被綠楊深懊惱，謾偎黃菊送殷勤。

鄒家不用偏吹律，到底榮枯也自均。

9、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：王睿

【內容】：--------------------

蟬噪古槐疏葉下，樹銜斜日映孤城。

欲知潘鬢愁多少，一夜新添白數莖。

10、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：無名氏

【體載】：七古

【內容】：--------------------

月色驅秋下穹昊，梁間燕語辭巢早。古苔凝紫貼瑤階，

露槿啼紅墮江草。越客羈魂掛長道，西風欲揭南山倒。

粉娥恨骨不勝衣，映門楚碧蟬聲老。

11、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：韋應物

【內容】：--------------------

束帶自衡門，奉命宰王畿。君侯枉高鑑，舉善掩瑕疵。

斯民本已安，工拙兩無施。何以酬明德，歲晏不磷緇。

時節乃來集，欣懷方載馳。平明大府開，一得拜光輝。

温如春風至，肅若嚴霜威。羣屬所載瞻，而忘倦與飢。

公堂燕華筵，禮罷復言辭。將從平門道，憩車灃水湄。

山川降嘉歲，草木蒙潤滋。孰雲還本邑，懷戀獨遲遲。

12、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：翁洮

【體載】：七律

【內容】：--------------------

宋玉高吟思萬重，澄澄寰宇振金風。雲閒日月浮虛白，

木落山川疊碎紅。寥泬雁多宮漏永，河渠煙斂塞天空。

侯門處處槐花□，獻賦何時遇至公？

13、【標題】：秋

【年代】：唐

【作者】：劉長卿

【內容】：--------------------

晚節逢君趣道深，結茅栽樹近東林。吾師幾度曾摩頂，

高士何年遂發心。北渚三更聞過雁，西城萬里動寒砧。

不見支公與玄度，相思擁膝坐長吟。

不過也有喜秋的，比如説這一首劉禹錫的【秋詞】

【原文】

自古逢秋悲寂寥，

我言秋日勝春朝。

晴空一鶴排雲上，

便引詩情到碧霄。

【譯文】

自古以來每逢秋天都會感到悲涼寂寥，

我卻認為秋天要勝過春天。

萬里晴空，一隻鶴凌雲而飛起，

就引發我的詩興到了藍天上了。

【賞析】

“詩言志”。這首詩是作者第一次被貶郎州(今湖南常德)時寫的，但他雖被貶謫，卻不悲觀消沉，在這首詩中，詩人通過歌頌秋天的壯美，表達了他的樂觀情緒和昂揚奮發的進取精神。這首詩的可貴，在於詩人對秋的感受與眾不同，一反歷來他人悲秋的情調，以奔放的熱情、生動的畫面，熱情讚美秋日風光的美好，唱出了一首昂揚奮發的勵志之歌。

【悲秋】

黃公度

萬里西風入晚扉，高齋悵望獨移時。迢迢別浦帆雙去，漠漠平蕪天四垂。

雨意欲晴山鳥樂，寒聲初到井梧知。丈夫感慨關時事，不學楚人兒女悲。

【 翻譯】

秋天的黃昏，遠來的西風吹打着門窗；我獨自佇立樓頭，悵然凝望。蜿蜒的河流，隨帆船匯入秋江；荒草離離的原野，消失於天邊四方。天色由陰轉晴，山鳥快樂地歡唱；院落中的梧桐，在西風中瑟瑟作響。啊!大丈夫的感慨悲秋，原是為國家興亡；豈能像那多愁善感的楚人，兒女情長。

【賞析】

秋天，草木黃落，原野蕭條。蒼涼悽清的景象，最易觸動離人遊子的傷感，勾起羈旅行役的鄉愁。宋玉《九辯》：“悲哉，秋之為氣也”首開其端，古往今來，多少騷人墨客，從各自的經歷，以“悲秋”，“秋興”為題，抒發了思鄉懷人的感慨。這首《悲秋》詩，並未憑秋色以訴離情，託秋意以寫別恨，而是借秋景表達他的憂國之心，格調高致。

詩一開始，即緊扣題目，以“西風”點秋，以“悵望”點悲，展現出詩人在西風蕭瑟中，獨立書齋悵然想望的畫面。首句在“扉”前着一“晚”字，交代了時間，又渲染了冷寂的氣氛。次句在“齋”前着一“高”字，標明瞭立足點，為所見愈遠作了鋪墊。李白《折荷有贈》詩：“相思無因見，悵望涼風前。”情景與之略相似，但此處寫得較為含蓄深沉。詩人沒有明説悵望什麼，而是留下懸念，徑直引着讀者把目光投向遠處的別浦。

“別浦”是通大江的小河汊。南朝宋代謝莊《山夜憂》詩：“凌別浦兮值泉躍，經喬林兮遇猿驚。”唐人鄭谷《登杭州城》詩中，也有“潮來無別浦，木落見他山”的佳句。遙看別浦，雙雙行舟揚帆而去，漸漸隱沒；極目凝望，廣漠而靜謐的荒野伸向遠方；荒野盡頭，天似穹廬，邊際四垂，寥廓蒼茫。蕭瑟落寞的景象，映襯出詩人抑鬱孤寂的心境。

詩名《悲秋》，作者不寫一個“秋”字，而是通過“西風”、“寒聲”、“井梧”等事物的典型特徵，刻畫出秋的意境。全詩氣韻生動，時人稱其“詩效杜甫古律格，句法逼真”（見《宋詩鈔·知稼翁集序》）。作者託景抒情，把複雜的思想感情，用簡潔的形象表達出來，寓悲壯於閒淡之中，的確耐人咀嚼，引人涵詠尋味。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

病後支離不自持，湖邊蕭瑟早寒時。

已驚白髮馮唐老，又起清秋宋玉悲。

枕上數聲新到雁，燈前一局欲殘棋。

丈夫幾許襟懷事，天地無情似不知。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

煙草悽迷八月秋，荒村絡緯戒衣裘。

道人大欠修行力，平地閒生爾許愁。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

一拋蓑笠雪溪舟，八載梁州復益州。

才破繁華海棠夢，又驚搖落井梧秋。

曉班無復趨行殿，晚境惟思老寢丘。

病肺經旬疏酒盞，愁來惟是上南樓。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

形骸枯槁病侵陵，少睡長飢一老僧。

霜夜羈愁更無賴，莫收書策且留燈。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

蕭蕭衰鬢點新霜，人靜房櫳易斷腸。

等是閉門愁裏過，任教風雨壞重陽。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

殘年孤寂不禁秋，醉自淒涼醒更愁。

富貴空成守錢虜，吾今何止百宜休。

【標題】：悲秋

【年代】：南宋

【作者】：陸游

小雨簾櫳慘淡天，醉中偏藉亂書眠。

夢迴有恨無人會，枕伴橙香似昔年。

【標題】：悲秋歌

【年代】：漢

【作者】：劉細君

吾家嫁我兮天一方，

遠託異國兮烏孫王。

穹廬為室兮氈為牆，

以肉為食兮酪為漿。

居常土思兮心內傷，

願為黃鵠兮歸故鄉。

典故 宋玉傷懷　宋玉含悽　宋玉怨　宋玉悲　宋玉悲秋　宋玉登山　悲同楚大夫　悲秋

相關人物 宋玉

出處 《楚辭》卷八《九辯》

悲哉秋之為氣也！蕭瑟兮草木搖落而變衰，憭慄兮若在遠行，登山臨水兮送將歸，……皇天平分四時兮，竊獨悲此廩秋。……靚杪秋之遙夜兮，心繚悷而有哀。 ^[2] 

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