恰到好處的幸福

該書彙集了作者多篇散文作品，包括《幸福的七種顏色》《面對不確定性的忍耐》《人生有三件事不可儉省》《分泌幸福的“內啡肽”》《坦然走過乞丐》等等。該書以作者的親身經歷為主，通過一個個故事，向讀者闡述了什麼是恰到好處的幸福。該書把“幸福”作為一種正面的人生價值提出，教人如何構建合理期望，在慾望和現實中找到平衡，收穫幸福人生。 ^[7] 

該書充滿女性韻味，温柔又不失力量。該書沒有雞湯、沒有大道理，隨便翻一篇都可以讀下去，且金句迭出，句句乾貨。如《堅持糊塗》：“堅持把一件事弄明白不容易，始終把一件事弄不明白，堅持糊塗也不容易”；《精神的三間小屋》：“我們常常從成就事業的角度，斷定我是否重要，但要我説，只要我們時刻努力着，為光明奮鬥着，我們就在無比重要地活着”；《自拔》：“石油英雄王鐵人説，井無壓力不出油，人無壓力不進步。適當的壓力有益，過重則壓迫，要懂得把自己從壓力中拔出來”等等。即便不整篇閲讀，隨便抽出一段來看，也是受益頗豐。關於感動，她説：“珍惜感動，就是珍惜生命的零件”；關於苦難，她説：“人們習慣珍藏苦難，並時不時拿出來品味，引以為傲。其實苦的力量比甜要大，不要把黃連碾碎，嵌入我們的生活，我們要逃避苦難，提醒幸福。” ^[7] 

該書指出，除了一些特殊因素之外，導致人們感覺不幸福或不夠幸福的原因是人們對“幸福”本身的要求太高了，有太多的人其實是在追求一種絕對的幸福——豪車、洋房、美人、金錢，古人所謂的“香車輕裘、聲色犬馬”之類的硬指標，如果説幸福就是這樣，或者説這種東西越多人就越幸福，那每個人都會成為名利場中的祿蠹，在追名逐利之中耗費自己的精力和生命，這種人生實在難言幸福。幸福並非那麼膚淺，畢淑敏告訴讀者，幸福是應該加以度量的，是一種“合理期望”，幸福是“增之一分則太長，減之一分則太短”，人們感到不幸，只是因為人們缺少一顆會感知幸福的心，正如缺少一雙能夠發現美麗的眼睛一樣。該書充滿了畢淑敏獨到的生活感悟、曲折的成長經歷、特殊的職業生涯，內容雖然看似蕪雜，像是舊時和尚穿着的百衲衣，但是歸結起來，不過就是林肯的那句話：“人快樂的程度多半是由自己決定的。”閲讀該書讓人覺得，真正的幸福根本無須追尋，真正的幸福都是免費的。 ^[6]  在該書中，畢淑敏給出了很多建議，比如學會泥沙俱下地生活，用平凡、踏實的日常生活去釋懷悲傷與落寞；對着鏡子裏的自己大聲地説出“我”很重要，把分給別人的相信與期待也留一份給自己，墊高自身存在的意義；還要完成自我的實現，滿足生命與性靈更高層面的需求，從而分泌出更多幸福的“內啡肽”。 ^[8] 

2014年6月，該書入選中國圖書評論學會“大眾好書榜”。 ^[2] 

2014年8月，該書入選第四屆年度最受讀者關注圖書榜單。 ^[1] 

畢淑敏，CCTV讀書大使、“朗讀者”“開講啦”特邀嘉賓、北京作家協會副主席。曾獲莊重文文學獎，《小説月報》第四、五、六、七、十屆百花獎，《當代》文學獎，陳伯吹文學大獎，《北京文學》獎，《崑崙》雜誌文學獎，解放軍文藝獎，《青年文學》獎，台灣省第十七屆“中國時報”文學獎，台灣省第十六屆《聯合報》文學獎等各種文學獎三十餘次。 ^[3]