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何老十通過網療發現，網絡時代人與人之間的人際溝通越來越多元快捷，人與人之間卻產生了間離感，朝夕相處的人變成最熟悉的陌生人。彭友為了追求花美男咖啡廳的女招待想方設法的要住進何老十的公寓，他私下收集了公寓內所有住客的資料，在公寓中認出了自己前幾天一夜情的對象美麗。李本悟患上了隱私恐慌，忙於找出是誰泄露了自己的資料。吳雨跟網友的虛擬交往熱度升温，最後居然發現是個騙子。大家生活在在同一個公寓，卻沒有人記得李本悟的生日，最後把大家召集在一起為他慶生的居然是彭友。

何老十網療ONS的男病人，美麗想要趕走前一夜情對象彭友，彭友心中一直藏着關於那天晚上的小秘密。美麗為激怒彭友賣掉他的AV盤。大家對美麗和彭友的關係好奇，美麗撒謊，只告訴了何老十，何老十發毒誓不説憋着，吳雨、李本悟開展調查小分隊，竟發現美麗跟彭友對於那一夜的故事卻是兩個版本。

何老十撞邪，只要插電源就會引起短路，各種求解；美麗想走捷徑（短路）豐胸，引發的事件，被批腦子短路了，居然想走短路；李本悟永遠撿到美麗丟盔棄甲的豐胸產品，因為不認識被彭友整蠱説是男士健美胸肌的產品，最後胸部發生了變化；彭友儼然變成了胸部專家，各種胸部知識傳遞；吳雨很無語，覺得這些老人們腦子都短路了。

美麗對三個宅男莫名的發飆，引發了一場找“性福”的賭局，要在一天之內，必須帶回一個女朋友，三個男人為了找女朋友，發生了三段完全不同的經歷。

工作上雷厲風行的美麗，被大家戲稱為“女漢子”。一天早上醒來，美麗長出了鬍子，驚恐萬分的他只好戴面具求助何老十，何老十告訴她需要找到一個真漢子來激發她的女性荷爾蒙。美麗找李本悟看病時對李本悟產生了好感，覺得他是最合適的人選。李本悟的藥方對美麗的鬍子問題有所好轉，但有一根兒頑固的鬍子卻怎麼也弄不掉。因為共同的愛好（都愛吃韭菜），彭友和美麗一起喝酒吃夜宵，美麗酒後吐真言袒露自己的心聲。第二天美麗的鬍子真的好了，回想起昨晚跟彭友的事情，情緒很複雜。

吳雨愛自拍，遭到彭友譏諷“單角度年代”。彭友私下偷偷將吳雨的照片p成了各種心中的女神（近似AV女星），併發布到朋友圈。吳雨在虛擬男友裏飼養了“手機男友”，為了曬幸福，吳雨偷拍李本悟局部的身體，發佈到自己的微博稱是自己的男友。吳雨的男友深深刺激了美麗，美麗靈機一動，認為這可能是一種推藝人的好辦法，於是拿李本悟試水。沒想到，李本悟變成了網絡紅人，直到何老十的網療室癱瘓，李本悟才知道自己已經擁有眾多“粉絲”。李本悟為此感到困擾，美麗只好發佈了李本悟的醜照平息此事。沒想到，卻引發了另一波的微博話題，李本悟整容。並且，網友通過人肉搜索，把之前吳雨發佈的“局部男友照”和彭友發佈的“自制AV照”串聯在一起，“李本悟的女友是AV女星”的話題再次充斥網絡。

何老十網療女病人變身鑑婊專家，綠茶婊歲月靜好主動結識李本悟，另一邊綠茶婊變身同時勾搭彭友，美麗發現集合大家教育綠茶婊，他身份終暴露，但被何老十發現她竟然是偽娘。

原本鄙視無度消費的何老十，在美麗的品味學教導下，瘋狂迷上奢侈品，傾其所有，不顧生死的消費，在眾人的各種計謀下，終於浪子回頭，迷途知返。

彭友吃壞了肚子，而引發了食品安全的問題，李本悟過分的害怕吃到問題食品，得了恐食症，開始絕食並自己動手種菜、養雞，希望自給自足，何老十因為路人打完噴嚏就暈倒，害怕瘟疫性傳染病，自己卻得了疑病症，開始過分注意房屋消毒，並拒絕出門，怕沾染到病毒，兩人極端的行為給其他人帶來了很大的困擾。

何老十診療網購狂，美麗瘋狂搶購網上限時的東西，何老十説教未果。吳雨網店重整旗鼓改賣情趣用品飛機杯，為了不讓表姐知道，她把存貨放在李本悟那裏，何老十多疑猜測吳雨和李本悟地下戀。吳雨累倒卧牀，指揮李本悟替她做客服傳話，彭友買飛機杯竟成了吳雨店的買家。美麗終搶到夢寐已久的裙子，路痴快遞小哥卻把彭友和美麗的貨物搞錯。

何老十和美麗收到攜家眷出席同學會邀請，兩人約定假扮夫妻去參加。沒想到，同學會上何老十一見到自己的初戀董小姐就忘記了約定，讓美麗非常生氣，並且，美麗也沒有如願見到董小姐的老公，自己曾經暗戀的對象大頭。同學會後，大頭來找何老十，稱婚後董小姐一直活在校園生活裏不能自拔，兩人之間的距離越來越遠。何老十勸他們分開。吳雨遭遇畢業前，閨蜜男友表白，在咖啡廳拒絕時遇到離家出走的董小姐，並把她帶回家。董小姐和美麗夜聊，得知何老十一直對她還有意思。董小姐來找何老十。最終，在何老十美麗的幫助下，他們破鏡重圓。

何老十給失眠的網友做諮詢，用盡各種方法對方沒睡着，自己先呼呼起來。一夜醒來，何老十發現失眠的不止是網友，宅一起的小夥伴們都成了失眠的“小熊貓”。何老十發現眾人睡不着的原因不是因為太寂寞就是對一種生活方式的習慣，何老十決定想出辦法拯救小夥伴們，誰知當眾人都美美進入夢鄉的時候，何老十卻失眠了。

吳雨在自己的網店販賣號稱幫人實現願望的各種符咒，她通過何老十的網療室和彭友的網絡平台推銷自己的產品，取得了高人氣的銷量。由於彭友的過分誇張，產品很快遭到清倉。吳雨開始對自己的生活不滿，但在退貨的包裹裏她意外發現了別人寄給她的一張願望符咒。於是她進入了美麗、彭友、何老十的生活，最終她發現每個人的生活都只是“看上去很美”。而李本悟默默的把吳雨牆上的心願單默默實現，吳雨終於發現，原來屬於自己的生活才是最好的生活。

在日復一日，千篇一律的工作下，美麗在心理上感到厭倦，覺得自我價值已經沒有太大的體現了，咖啡館偶遇曾經同事，人家身上巨大的變化刺激了美麗，別人的一席話，讓美麗豁然開朗，於是想拋開一切，去感受完全不同的生活，可總是諸多擔心，患得患失，於是開始了一系列的訓練，卻弄得大家苦不堪言。

在何老十的催促下，彭友終於開始給何老十拍攝紀錄片。同時，樓下咖啡廳的女招待回來，讓本來就精力不集中的彭友分神。再加上何老十的完美主義，紀錄片的拍攝十分拖沓。吳雨給美麗打工，以給美麗打掃房間掙錢，卻因為各種試美麗的衣服，房間越來越亂，越亂越不想收拾了。李本悟準備醫院的業務考試，卻糾結到底應不應該熬夜，拖延了複習，為了找出拖延症的病因，轉而開始研究拖延症。大家因為各自的拖延症交織在一起，最終一事無成。

彭友被老媽催着找對象，他有很強的戀母情結，苦於找不到妹子想盡各種辦法。何老十的侄子神童小志造訪，風頭直接蓋過了房子裏的所有男人，他是個淘氣鬼，小大人，電腦高手，竟還懂得泡妞，直接把電腦大神彭友PK掉，彭友實際比不過，還嘴硬，連連被小志拆穿，最終彭友發現小志就像是原來的他，照鏡子一樣，於是他開始成長。

何老十的表弟鄭一地因為有“選擇恐懼症”找何老十治療，在吳雨的熱心下，鄭一地把吳雨當成了救星，而李本悟卻因為吳雨的熱情開始吃醋，經常在兩人“甜蜜”的商量做什麼決定的時候故意打岔，吳雨感覺到了醋意，於是想利用鄭一地搞清楚，李本悟是不是喜歡自己，可是鄭一地之後的事無鉅細，誇張的依賴，不分時間、地點所有的決定都找吳雨的時候，吳雨崩潰，李本悟挺身而出，當鄭一地的決策者，可李本悟的慢性子讓鄭一地抓狂，最後竟然就這樣的治好了。

吳雨總在出門時忘記帶東西，所以，永遠都出不了門，或者出了又回，循環反覆。吳雨從外面“撿”回來一個患有“短暫記憶”的女生小兔，小兔記不起來這裏的目的。吳雨發現小兔對有“臉盲症”的李本悟一見鍾情，但第二天小兔就會忘記昨天的事情，又重新對李本悟一見鍾情。何老十總是在找東西，直到一天他在咖啡廳撿到錄音筆，被總是記不住人名的美麗搶去用來記名字，錄音筆被美麗不慎弄壞，交給彭友修理，卻修出了關於小兔來到這兒的秘密。

師傅領進門，修行在個人。吳雨把美麗帶進腐女的世界，兩個人一發不可收拾，幻想身邊所有的男性都互相基情四射，看看花美男如何穿越，演繹別樣的激情秀。

大家得到了一個“共同宅1月”的挑戰機會，要求五人男女混住在一套房子裏，時間為一個月，斷掉與外界的聯繫，拿走所有的數碼產品，恢復最原始的宅生活，全程直播在網上，要完成網友提出的要求及節目組設置的難關，最後挑戰成功就能獲得“環遊世界一年”的終極大獎，五人應戰，開始了一系列啼笑皆非的宅生活。