快樂

快樂的多少，來自有樂趣事物的多少,來自於滿足自己內心需求願望有多少。如：我想要什麼，我喜歡什麼，我期望什麼，這些滿足的越多，你快樂的次數也就越多。

快樂的大小，來自所做有樂趣之事的大小。如：重蹈社會、地球等都是大事，來自於需求強度的大小。一個人一輩子追求的東西被滿足了，就是大快樂，此刻需求被滿足了就是小快樂。

快樂的長短，來自於享受快樂過程的長短，這個長短來自於人們對這個過程正面焦點關注的時間長短。如：有人想找一個賢惠聰明的老婆，他找到了結果他一輩子都享受着賢惠,聰明的老婆給他帶來的感覺。在焦點在賢惠上聰明給他來的好處上並持久下去。而有人得到了後只是一段時間享受，過後他發現賢惠聰明有時候並不是一件好事,他發現聰明,賢惠有時候也會讓他很痛苦，沒有關注到正面焦點。

快樂的深淺，來自該事在你心中地位的深淺如：愛情、友情、偉大之事等。

如果你想直觀和感性的去感受各種樂趣，讓自己自然的去選擇，那麼你可以查閲各種電影、小説、傳記、音樂等，它們都會讓你直觀的感受到各種不同的樂趣，在現實中去追求，並讓自己更快樂。

◆簡化説明：要想讓自己的人生更有意義，那麼就努力得到更多、更長、更深層次的人生樂趣吧。

快樂是人的需求得到了滿足，於是生理、心理上表現出的一種反應。從生物學角度解釋：產生多巴胺。

快樂是一種感受良好時的情緒反應，常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等。快樂常見的表達方式是笑。

一般字典上對快樂的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足。”的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。

美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。

1．世無完人，必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。

2．從挫折中吸取教訓，在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。

3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類最基本及最深切的心理需要。”她回答説：“人類需要愛。”但這不僅限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。

6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

8．保持心境開朗。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的哦。