心理素質教育

《心理素質教育（高等職業教育通識教育選修課教材）》主要選取了與高職學生成長密切相關的主題．通過案例導入的形式，對相關知識展開分析和講解，並融入編者們在實踐教學中積累的教育成果。全書共設十個情境，其中情境一、情境二旨在讓學生了解心理健康的基礎知識，提升其心理健康意識，並具備識別和應對常見心理問題的能力；情境三重在促進學生對自我的認識和了解；情境四到情境八主要圍繞當前高職學生羣體常見的一般性心理問題展開，旨在使學生掌握人際適應、情緒情感，以及應對戀愛、挫折和壓力的常識和技巧，並能進行有效地自我調節；情境九和情境十重在促進學生對朋輩心理諮詢和校園危機干預等相關知識的瞭解，以便在日常學習、生活中能有效識別危機，給身邊有需要的同學提供及時、有效的幫助。

情境一 心靈之窗——高職學生的心理健康與心理素質

單元一 走進心理健康

單元二 心理素質及其影響因素

單元三 提高心理素質的方法和途徑

情境二 知己知彼——高職學生的常見心理問題及干預

單元一 心理問題的識別與分類

單元二 心理問題的常見類型

單元三 心理問題的干預策略

情境三 做我自己——高職學生的自我意識與人格

單元一 我是誰？——認識自我

單元二 自我意識的完善——尋找更好的自己

單元三 人格概述——為什麼你與眾不同

單元四 塑造健康人格

情境四 溝通你我他——高職學生的人際交往

單元一 走進人際交往

單元二 人際交往的特點及影響因素

單元三 人際交往的心理調適技巧

青境五 我的情緒我做主——高職學生的情緒調控

單元一 情緒概述

單元二 情緒特點及常見情緒困擾

單元三 做情緒的主人——情緒調控

情境六 學會愛與被愛——高職學生的戀愛調適

單元一 走近愛情

單元二 高職學生的戀愛類型及特點

單元三 愛的藝術——提升愛與被愛的能力

情境七 逆風飛翔——高職學生的挫折應對

單元一 認識挫折

單元二 挫折分類及常見挫折

單元三 我該怎麼辦？——挫折應對

情境八 對壓力Say嗨——高職學生的壓力管理

單元一 認識壓力

單元二 壓力源及成因分析

單元三 高職學生壓力管理

情境九 危機中重生——高職學生的生命教育與心理危機應對

單元一 高職學生的生命教育

單元二 高職學生的心理危機干預應對

單元三 生命價值提升訓練

情境十 助人者自助——高職學生的朋輩諮詢

單元一 朋輩諮詢概述

單元二 朋輩諮詢的基本技能

參考文獻

劉吉梅，教授，宜賓職業技術學院馬克思主義教育學院院長兼支部書記。從教27年，發表20多篇論文，主持、主研省、市及院級科研和教研教改課題10餘項，編寫教材4本，曾榮獲四川省《思想道德修養與法律基礎》精彩一課二等獎，四川省教學成果三等獎，宜賓市公務員社會化選學主講教師，宜賓市講師團十九大精神宣講團專家組成員，宜賓市普法講師團成員。

李衞平，副教授，宜賓職業技術學院馬克思主義教育學院教師，形勢與政策教研室成員。