心理治療技術

心理治療技術（technique of psychotherapy），各種心理治療方法的統稱。分為三大類：轉移性技術、轉化性技術和接受性技術。轉移性技術的原理是把注意力轉移到一個想出來的美好、寧靜的境界中。催眠就是轉移性技術為主的療法。轉化性技術的原理在於把創痛情緒轉化為語言符號、圖畫、歌曲、舞蹈、沙盤、寫作、思考、數學等。如認知行為療法、精神分析技術、人本主義治療、藝術治療、舞動治療、沙盤療法、軀體療法、夢工作。接受性技術的原理在於對於精神系統的無常性和自解脱性的體認，即所有的痛苦都不會永久持續下去，只要順其自然，為所當為，精神系統會自動地使用轉移和轉化的方法，修復絕大部分的痛苦和創傷。 ^[1]