心理援助：青少年心理危機應對方略

張加彬，江蘇沭陽人，大學文化，曾任中學教師、教務主任，校長近20年。後步入政界，任縣教委信訪辦主任、代理紀委書記、縣委、縣政府信訪局副局長。業餘惟一愛好是讀書看報、舞文弄墨，文字散見於地方及省級以上報刊雜誌，且得到業內人士肯定。現正醉心於個人文稿，積累的資料整理，欲知天命時能有幾部拙作問世，不圖成名，願留後人評論。　你的心靈小屋已經滿是灰塵。請讓我為你打掃！ 你的明亮眼眸已被陰雲遮蔽，請讓我為你撥開！ 你的純潔心靈已經中了魔鬼的毒，請讓我為你解毒！ 你煩惱嗎？你鬱悶嗎？你痛苦嗎？你失望嗎？你焦慮嗎？你恐懼嗎？你卑嗎？ 學校中的你，快樂嗎？ 那麼，請來找我吧！ 我，就是為了你的快樂而存在！

《心理援助:青少年心理危機應對方略》講述了：現代教育對於青少年的心理問題已經越來越重視。“心理疾病”是隱形的，難以通過直觀的病變特徵去了解，很多青少年的心理患了病，他們自己都不知道，因為在他們看來那是正常的。正是因為這樣，使得青少年的心理問題難以得到根本的解決，進而成為了中學校園的主要心理危機事件。學生是校園的主角，只有將青少年從心理危機中解救出來，校園的心理環境才能平靜下來。 ^[1] 

當代的青少年不妨細微的觀察一下自己：

你是否常常會想到“活着沒意思”？

你是否討厭學校？討厭老師？討厭同學？

你是否也曾“一擲千金”、窮大方？

你是不是瘋狂的追星一族？

你是不是覺得自己很差勁？

你是否不敢與人對視？

為此，你煩惱、你鬱悶、你痛苦、你失望、你焦慮、你恐懼、你自卑……你在痛苦的泥沼中掙扎着……

那就不妨拿起這本書，《心理援助——青少年心理危機應對方略》教你如何應對，如何掙脱苦海！

沒有誰可以絕對性的説“我的心理沒有問題”。每個生存的人都有不同程度的心理問題，程度較輕的一般不會影響正常的生活與學習，隨着時間或是新事物的更替，這些問題也會得到解決與更新。但是程度過於嚴重的，就歸屬於“心理疾病”了，既然是疾病，就必須要治療，如果不及時治療，就只會使病情不斷惡化，進而將心理的病變轉化為行為上的偏激、怪異、變態等等，傷人傷己。

《心理援助——青少年心理危機應對方略》一書幫你淨化心靈，掙脱束縛，逃離苦海，走上新的人生路，迎接新的明天！

拿起此書，你的生命也將由此刻開始發生變化；

翻開此書，你會進入一個奇妙的心靈療養旅程；

合上此書，你會發現，心變輕了，眼睛變得更加明亮了，世界變得更加美好了，快樂，也不再遙遠了！

此書可以是你的貼身伴侶，隨時為你的心靈療傷，為你的心理健康保駕護航！

如果你曾經傷害了別人，不妨將這本“心理援助天使”贈予他，讓温暖化解怨恨與誤解，讓心與心靠得更近！

第一章 你的心理脆弱嗎

1.允許自己犯錯誤

2.別人對你説“不”很正常

3.失敗並不可怕

4.壓力，也可以是動力

5.為何對社交如此恐懼

6.離“校”出走，為了什麼

7.不斷讓自己變得堅強

8.走出抑鬱，擁抱快樂

第二章 老師不是魔鬼

1.老師不是怪獸，你也不是奧特曼

2.被批評時，先從自己身上找問題

3.為何不想學習

4.為何老師提問讓你如此緊張

5.不妨換個立場想問題

6.學生“偏科”都怪老師？

7.正確對待老師的“偏心”

第三章 逃脱慾望的陷阱

1.惰性與好成績，兩者不可得兼

2.撕開虛榮亮麗的外衣

3.網蟲做不得，網戀要不得

4.搶劫，害人又害己

5.不被貪婪所奴役

6.欲速則不達

7.向浮躁宣戰

8.虛偽——破壞人際關係的魔鬼

第四章 不可“過分”的欣賞自己

1.不要錯把自負當自信

2.驕兵必敗，驕生必退

3.我行我素讓你的心飽受孤獨

4.要想被尊重，就要先尊重別人

5.學會容納別人的缺點

6.走出“顧影自憐”的怪圈

第五章 戰勝自卑，獲得重生

第六章 不要讓嫉妒毀滅靈魂

第七章 做情緒的主人，而非奴隸

第八章 從容應對“校園重大危機事件”

第九章 矯正心態，呵護心靈健康