心率反饋

具體做法有四種：（1）讓被試猜測自己的心率快慢，猜對了就予以肯定。（2）要求被試每當心率加快或減慢時按壓電鍵。（3）要求被試根據心率模擬量的大小控制自己的心率。即讓被試注視計算機顯示器的屏幕，每當心臟搏動一次，屏幕上便自左至右劃出一條橫線，線的長短表示兩次心搏的R波之間的時間長短（以中位數的大小表示）。該時問越長，屏幕上出現的橫線越長，表示被試的心率越慢．反之亦然。屏幕上還有一條豎立的靶線，若被試能成功地使橫線穿過靶線10次以上，則屏幕上就會出現一條新靶線，該線的位置根據被試以前心率和當前心率的中位數而定。如此不斷訓練，可使被試的心率降低4次/分．最多者可降低19次/分。（4）以被試心率快慢來控制電視屏幕上圖像的清晰程度。讓被試觀看戲劇錄像，並告知其在主試進人這個房間後，電視機就開始播放，過10分鐘（用以記錄被試的心率和呼吸的基線水平），電視的圖像和聲音開始模糊；若其心臟活動減慢．圖像和聲音叉會清晰起來。電視機由計算機控制，被試的心率與預定的差距越大，電視機的圖像和聲音就越不清楚．反之亦然。當被試心率降低到預定標準時。再設定一個新標準，繼續使其心率降低。以上反饋訓練可改變患者心臟活動的快慢。