心境

當下人們*需要的修行就是修煉自己的心靈，從學習管理情緒，到培養良好心態；從關愛自身，到回饋社會；從認識自我，到超越自我，都是修煉心境的過程。因為心境對人們的生活、工作和健康都有很大的影響，所以作者通過心理學的角度，從各個維度入手，指出了人們如何通過保持積極良好的心境來提高學習和工作的效率。

心境由心而生，行為是心境的反應，行為和注意力反過來影響心境，行為的改變，可以帶動心境的改變，心境的改變則影響能力的大小。心境的控制亦能決定一生的命運。如果你的情緒不好，那麼*使你變得快樂的辦法就是振奮精神，使行動和言詞帶動你的心境。態度改變了，人就變了，事情也就變了。

如果企業家缺乏高遠廣闊的心境，企業就很難有長遠的發展，就很難成為一個卓越的組織。台灣經營之神王永慶認為，當企業上升到一定規模的時候，企業的競爭不僅僅是人才、管理、產品、技術的競爭，而是企業家本人境界高度的競爭。境界愈高，企業就能走得愈遠。因此企業家到*後拼的就是心境。

何權峯，中國台灣的“拿破崙”，貼近人性的心靈勵志作家。

醫師兼作家，1995年開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸“心理神經免疫學”（Psychoneuroimmunology），觸發了他對“心靈層面”的探究。於是改變了方向，開始寫一些心靈成長和勵志類作品，目前已出版四十多本心靈勵志書。

在中國、新加坡、馬來西亞等擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對問題有很深的洞悉，不單只是“診斷問題”，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次。