心不由己

本書主要敍述強迫症的常見症狀，分析強迫症的心理，研究強迫症的治療方法，特別是如何自我疏導與治療，並附有治療的案例，具有很強的指導性和實用性，語言通俗易懂、深入淺出。

本書在分析強迫症症狀時，全面、逼真、貼切和生動，尤其是從深層心理學的方向分析了強迫症產生的原因和動力，在治療強迫症過程中，強調整體的觀點，注重改變患者的生活方式和性格特點。

無論是對於普通的人來説，還是對於那些強迫症者來説，瞭解強迫症都是必需的。對於那些未患上強迫症的人，由此知道如何遠離強迫症，保持心理的健康。對於不幸患上強迫症的人來説，由此知道自己該如何處理當前的問題，如何從症狀和不健康的生活方式中走出來。

本書談論的是強迫症，但對其他類型的神經症包括其他各種心理問題提供“窗口”。

本書不僅僅在理論上告訴讀者一些東西，更對一個人內心的困難，能夠有一種温暖的支持和光明的引導。

前言：迷失的自我

第一章　荒誕的心

一、左手搏鬥右手

二、強迫這個幽靈

第二章　心靈畫像

一、恐懼與逃避

二、理智與矛盾

三、完美與喪失

四、驕傲與自卑

五、道德與色情

六、防禦與孤獨

第三章　走出來的路

一、面對問題

二、思維換擋

三、改變的責任

四、戴着鐐銬跳舞

五、勇敢做自己

第四章　修復心靈

――一個個案的救贖之路

鄒旭輝，中國心理衞生協會會員，國家註冊心理諮詢師，是我國首批獲得心理諮詢專業資格的人員之一。

對強迫症、恐懼症、情緒障礙、婚姻情感、性心理、青少年成長、網絡成癮以及團體心理輔導等有多年的研究和諮詢經驗。著有長篇心理小説《心靈拼圖》、婚姻情感專著《愛是一種藥》、強迫症治療專著《心不由己－－走出強迫症的怪圈》等。

曾師從新中國最早從事心理諮詢治療的專家、心理疏導療法創始人魯龍光教授，並協助其創辦中國心理疏導網站。後又系統學習精神分析、存在主義、森田療法等心理學理論與技術，形成具有個人特色的心理諮詢治療風格。

2008年參與對四川地震災區傷員的心理救助，獲得國家相關嘉獎。

現居於南京。 ^[1]