微幸福

《微幸福》推介的微幸福思維，意在使我們擺脱不可控因素的困擾，確認構成幸福感的主旋律。微幸福思維幫助我們發現可靠、可控、持久的幸福，尋找到幸福感的真正來源，並強化內心的力量，從而建立温暖、舒暢、有安全感的內心世界。

《微幸福》我們要的，就是這種真正舒暢和有安全感的人生體驗。

你自認為是一個幸福的人嗎?

你是否經常遭遇一些負面情緒的困擾?

你是否努力奮鬥仍難以驅除內心的恐慌?

你的幸福感能持續多久?

你是否將自己的幸福感完全寄望於他人或外物?

你可曾思考如何獲取可以自主掌控，非常持久的幸福感?為了未來的幸福．你會做哪些事情?

孫紹林，把教訓説成經驗的樂觀分子，不求甚解的讀書人，熱愛吹牛的好朋友。著有《30年後誰養你》、《婚奴》等。

序 你是不是那個人——取回我們的幸福鑰匙

第一章 你的幸福從哪裏來

第一節 幸福自測題：你的幸福誰在掌控

第二節 大幸福陷阱：為何富有未必幸福

第三節 微幸福PK大幸福：向內求還是向外求

第二章 微幸福的神奇力量

第一節 這種財富可以“信手拈來”

第二節 你是不是幸福的大管家

第三節 持久，最重要的是持久

第三章 微幸福的秘密家園

第一節 想當年：那些樸素的快樂

第二節 潛伏在習俗中的幸福魔力

第三節 幸福永動機：來自偶像的力量

第四章 誰更容易成為微幸福的寵兒學

第一節 謙遜寬容的人：空杯子好盛水

第二節 用心思考的人：看清全貌，感受生命

第三節 善良誠實的人：內心安寧，自有幸福

第四節 樂於奉獻的人：放下的快感

第五章 不要趕走微幸福

第一節 慾望控：那羣如影隨形的小野獸

第二節 完美控：柔情殺手也是殺手

第三節 虛榮控：你為什麼而活

第四節 抱怨控：學做一棵燦爛的向日葵

第六章 微幸福的作業題

第一節 情境一：買房還是旅行

第二節 情境二：世界的多樣性

第三節 情境三：是否需要婚姻

第四節 情境四：別讓未來傷了自己

第七章 傳遞微幸福

第一節 用什麼穩固自己的幸福

第二節 你可以傳遞幸福

後記 一種名叫舒暢的人生體驗

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