復原

這是一本自助心理學讀物。傳統心理學強調洞察心理問題的根源，但這種洞察並不會自動為病人提供掙脱當下困境的方法。對普通人來説，解決問題的工具和方法比心理學分析更重要。作者認為，我們每個人內心都有一個神秘的“X部分”，它會扭曲你對真實世界的認知，虛構你本來無需面對的問題，並給出使問題更加惡化的解決方案。它以各種形象出現，讓你偏離前進的軌道，變得自卑，缺乏行動力，喪失對更好生活的期待。它的深層目標是摧毀你的生命活力。X部分的攻擊模式通常有四種，相應地，有四種工具能幫助你打敗它：黑太陽、旋渦、母親、塔樓。通過具體的步驟，這些方法將教會你逃離無處不在的情緒陷阱，理智地解決問題，發揮自己的潛力，開拓生活中新的可能性。 ^[1]