後天四境

【後天四境：淬體境、通玄境、凝識境、梵海境】 ^{[1]  [3]} 

有練肉、鍛骨、易筋三個階段 ^{[1]  [3]} 

【玄師修行由淬體開始，先是練肉、鍛骨、易筋完成身體的首次淬鍊】 ^{[1]  [3]} 

有心竅、口竅、鼻竅、眼竅、耳竅五個階段 ^{[1]  [3]} 

【繼而修行自身五竅，最終五竅歸心凝練神識，稱之為通玄】 ^{[1]  [3]} 

有煉氣化神、煉神化虛、煉虛化海三個階段 ^{[1]  [3]} 

【隨後凝識境，玄師則須完成神識的凝練與識海的拓展、強化，之後突破進入梵海境】 ^{[1]  [3]} 

有任脈、督脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈八個階段 ^{[1]  [3]} 

【梵海境的玄師於九荒世界已然屬於普通人的天花板，在門派中至少都是長老的存在，在此境界則須打通身體八脈，令身體返璞歸真，如此才有機會由後天突破至先天】 ^{[1]  [3]}