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彈射
(冰球技術術語)
鎖定
是指冰球運動技術術語。彈射是射球中水平較高級的動作,動作隱蔽、起板快、準確率高。彈射主要使用腕力,其特點是沒有拉桿的緩慢動作,快速而準確地彈射可以防止對方破壞,增加得分機會。彈射射門一般是在滑行中進行的,彈射時,兩手之間的距離要比拉射距離稍大些,彈射之前將球拉近身體.杆刃接近垂直冰面時,突然用力屈腕.使球與杆刃稍有一點距離,然後兩手用力做相向動作.用杆的彈力將球彈出射門。
- 中文名
- 彈射
- 外文名
- The ejection
- 冰 球
- 技術術語
目錄
- 1 彈射技術動作步驟
- 2 彈射的練習方法
- 3 易犯的錯誤及糾正方法
彈射彈射技術動作步驟
(1)下手握杆比拉射略低,球杆先向後襬30-50釐米;
(2)兩腕向後翻轉,杆刃平行於冰面,然後向前用力揮拍;
彈射彈射的練習方法
(1)對界牆進行彈射練習,體會“彈”的特點和方法。
(2)遠離界牆的彈射練習,增加彈射的力量。
(3)在界牆上設幾點標記進行彈射練習.提高射門的準確率。
彈射易犯的錯誤及糾正方法
(1)達不到“彈”的效果,沒有按彈射的動作要領去做.彈”的時機掌握不好.要反覆進行彈射練習。
(2)彈射動作太大,接近擊射球。彈射應該是動作小、遵度快、命中率高,需要加強“彈”的效果。