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強筋葱白粥

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強筋葱白粥是一道以大米、葱白、防風等為主要食材製作的粥。
中文名
強筋葱白粥
主要食材
大米
輔    料
葱白
功    效
可壯骨強筋，並可用於風寒濕

目錄

  1. 1 基本資料
  2. 2 做法

強筋葱白粥基本資料

【功效】
常喝此粥有祛風解表，散寒止痛的作用。可壯骨強筋，並可用於風寒濕
痹、骨節痠痛等症的輔助食療。
【材料】
大米50克，葱白30克、防風10克。

強筋葱白粥做法

1.大米淘洗乾淨；葱白洗乾淨，切段；防風沖洗一下。
2.將防風、葱白一同放入砂鍋中，加適量清水，急火煎煮取汁備用。
3.鍋中加適量水燒開，放入大米燒開後轉用小火煮熟成稀粥，調入藥汁，攪勻即可食用。 [1] 
參考資料
  • 1.    營養百味編委會．男性保健菜100例/《營養百味》：重慶出版社，2006年：12-12