張弛

1999年，張弛進入山東魯能泰山足球學校進行系統的足球學習。

2006年，張弛進入山東魯能泰山足球俱樂部二隊，隨隊奪得全國職業足球俱樂部預備隊聯賽冠軍。

2007年，張弛進入山東魯能泰山一線隊。但2007賽季至2009賽季，張弛未代表山東魯能泰山一線隊獲得出場機會。

2010年7月18日，在2010賽季中超聯賽第13輪山東魯能泰山1-0戰勝南昌八一衡源足球俱樂部（上海申鑫足球俱樂部），張弛在第86分鐘替補矯哲登場，完成個人在中超聯賽的處子秀 ^[3]  。2010賽季，張弛代表山東魯能泰山出場9次，未取得進球及助攻，場均登場67.5分鐘。

2011年3月2日，在2011賽季亞洲冠軍聯賽首輪山東魯能泰山0-1不敵全北現代汽車足球俱樂部的比賽中，張弛獲得首發登場，完成個人在亞冠聯賽的處子秀 ^[5]  。4月1日，在2011賽季中超聯賽首輪山東魯能泰山3-3戰平成都謝菲爾德聯足球俱樂部的比賽中，張弛在第23分鐘與成都謝菲爾德球員李鋼產生對撞後，張弛左腳落地時左小腿部位嚴重變形，造成左腿腓骨和脛骨粉碎性骨折，導致2011賽季報銷 ^[7]  。2011賽季，張弛代表山東魯能泰山出場3次，未取得進球及助攻，場均登場32.7分鐘。

張弛 山東魯能泰山時期(12張)

2012年1月，張弛迴歸山東魯能泰山一線隊，並隨隊進行訓練。6月28日，在2012賽季中國足協盃山東魯能泰山3-0戰勝東莞南城地產足球俱樂部的比賽中，張弛在第75分鐘替補苑維瑋出場，這是張弛在2011賽季受重傷後首次復出登場 ^[8]  。2012賽季，張弛代表山東魯能泰山出場1次，未取得進球及助攻，場均登場24分鐘 ^[8]  。

2013賽季，張弛未代表山東魯能泰山獲得出場機會。

2014年5月22日，在2014賽季中超聯賽第13輪山東魯能泰山3-1戰勝廣州富力足球俱樂部的比賽中，張弛獲得首發登場，這距離他2011年代表山東魯能泰山在中超聯賽中首發時已經過去整整3年的時間 ^[9]  。7月23日，在2014賽季中國足協盃第4輪山東魯能泰山1-0戰勝廣州富力的比賽中，張弛在第61分鐘替補蒿俊閔登場，完成個人在中國足協盃的處子秀 ^[10]  。11月9日，在2014賽季中國足協盃決賽首回合山東魯能泰山4-2戰勝江蘇舜天足球俱樂部（江蘇蘇寧足球俱樂部）的比賽中，張弛在第53分鐘助攻儒尼奧爾·烏爾索破門，這是張弛在中國足協盃的首次助攻。2014賽季，張弛代表山東魯能泰山出場9次，貢獻1次助攻，場均登場69.8分鐘。

2015年5月13日，在2015賽季中國足協盃第3輪山東魯能泰山6-1戰勝武漢新紀元足球俱樂部的比賽中，張弛在第6分鐘攻入一球，這是張弛在中國足協盃的處子球 ^[11]  。5月23日，在2015賽季中超聯賽第11輪山東魯能泰山2-0戰勝上海綠地申花足球俱樂部的比賽中，張弛在第68分鐘助攻楊旭破門，這是張弛在中超聯賽的首次助攻 ^[12]  。2015賽季，張弛代表山東魯能泰山出場23次，攻入1粒進球並貢獻1次助攻，場均登場70.9分鐘。

2016年2月23日，在2016賽季亞冠聯賽F小組首輪山東魯能泰山2-1戰勝廣島三箭足球俱樂部的比賽中，張弛在第86分鐘替補楊旭登場，完成個人在2016賽季的首次出場。7月20日，在2016賽季中超聯賽第18輪山東魯能泰山4-1戰勝杭州綠城足球俱樂部（浙江綠城足球俱樂部）的比賽中，張弛在第87分鐘助攻格拉齊亞諾·佩萊破門，完成個人在2016賽季的首次助攻 ^[13]  。2016賽季，張弛代表山東魯能泰山出場25次，貢獻2次助攻，場均登場62.8分鐘。

2017年4月15日，在2017賽季中超聯賽第5輪山東魯能泰山1-0戰勝北京中赫國安足球俱樂部的比賽中，張弛在第88分鐘替補吳興涵登場，這是張弛在2017賽季的首次出場 ^[14]  。5月7日，在2017賽季中超聯賽第8輪山東魯能泰山3-0戰勝廣州富力的比賽中，張弛在第14分鐘頭球破門攻入個人在中超聯賽的處子球 ^[6]  。2017賽季，張弛代表山東魯能泰山出場23次，攻入3粒進球並貢獻3次助攻，場均登場47.4分鐘。

2018年4月14日，在2018賽季中超聯賽第6輪山東魯能泰山2-0戰勝大連一方足球俱樂部（大連人職業足球俱樂部）的比賽前，張弛獲贈代表山東魯能泰山出戰100場的紀念球衣 ^[15]  。7月25日，在2018賽季中國足協盃四強賽首回合山東魯能泰山3-0戰勝貴州恆豐足球俱樂部的比賽中，張弛在第90分鐘攻入致勝一球，這是張弛在2018賽季的首粒進球。8月25日，在2018賽季中超聯賽第20輪山東魯能泰山1-4不敵廣州恆大淘寶足球俱樂部的比賽中，張弛在第73分鐘助攻佩萊破門，這是張弛在2018賽季的首次助攻 ^[16]  。2018賽季，張弛代表山東魯能泰山出場30次，攻入2粒進球並貢獻2次助攻，場均登場59.9分鐘。

2019年4月5日，在2019賽季中超聯賽第4輪山東魯能泰山1-1戰平深圳佳兆業足球俱樂部（深圳市足球俱樂部）的比賽中，張弛在第61分鐘助攻佩萊破門，完成個人在2019賽季的首次助攻 ^[17]  。6月18日，在2019賽季亞冠聯賽1/8決賽首回合山東魯能泰山1-2不敵廣州恆大淘寶的比賽中，張弛在第66分鐘攻入扳平比分的一球，這是張弛在亞冠聯賽的處子球 ^[18]  。2019賽季，張弛代表山東魯能泰山出場39次，攻入4粒進球並貢獻6次助攻，場均登場73.4分鐘。

2020年1月，張弛入選聯賽優秀中國籍球員技術檔案庫 ^[19]  。

2022年12月30日，張弛隨山東泰山隊獲得2022賽季中超聯賽亞軍。 ^[24] 

2023年1月15日，2022賽季足協盃決賽，張弛首發登場，幫助山東泰山2-1戰勝浙江，奪得冠軍。 ^[25]  8月18日，中超第23輪焦點戰，張弛替補登場完成絕殺，幫助山東泰山1-0力克天津津門虎， ^[26]  這個進球是張弛的賽季首球，也使他成為泰山隊史上進球年齡最大的球員。 ^[27]  8月25日，23賽季中超第24輪，張弛助攻，幫助山東泰山2-1戰勝深圳隊。 ^[31]  11月25日，足協盃決賽，山東泰山0-1不敵上海申花。 ^[32] 

2020年2月20日，張弛和妻子劉憬若共同向山東省紅十字會捐贈隔離衣和防護面罩各1000套，總價值約17萬元 ^[20]  。

張弛在場上速度快，助攻能力強 ^[7]  。《重慶商報》評）

張弛的優勢所在就是體能好，有拼勁，而且能上能下；從位置上看，張弛可以踢右後衞，也可以踢後腰 ^[21]  。（《泰山晚報》評）