張其成講黃帝內經：中國人的生命智慧

本書是對《黃帝內經》生命哲學內容的系統解讀。作為師從《黃帝內經》研究大家，通曉醫學、易學、儒學、道學、佛學的“國學五經”體系的創建人，張其成從容出入於醫學和哲學之間，重點對《黃帝內經》與《易經》進行合參匯通，提煉出滋養中華民族數千年，以“陰陽調和”“天人合一”為原則的生命智慧。打通《黃帝內經》與其他諸子學説等諸多背景文化之間的邏輯關係，從字詞本意到本質內涵，從原理邏輯到實操要領，從古代背景到現代適用，結合生活實例，解密《黃帝內經》的生命觀、思想觀、處世觀，講透整體觀念、陰陽五行、五運六氣等核心問題，使讀者獲得以“道”馭“技”的生命智慧。

張其成，北京大學哲學博士，中國第01位《黃帝內經》博士後，北京中醫藥大學國學院創院院長、博士生導師。北京張其成中醫發展基金會理事長，享受國務院特殊津貼專家。出身於國家非物質文化遺產——“張一帖”世醫家庭，為我國首屆國醫大師李濟仁、國家非遺傳承人張舜華之長子，先後師從文字訓詁大家錢超塵、易學哲學泰斗朱伯崑、《黃帝內經》研究大家王洪圖。

“國學五經”體系創建人、推廣者，國家中醫藥文化重點學科帶頭人，曾主持國家社科基金重大項目“中醫藥文化助推中華優秀傳統文化復興研究”。2019年被人民網評為“健康中國十大年度人物”，2020年榮獲“湯用彤國學獎”。喜馬拉雅廣受歡迎的國學主講之一，其音頻節目《張其成講〈黃帝內經〉》長期居人文國學榜前列，位居年度新知榜健康榜榜首。

前言 《黃帝內經》的生命智慧 //001

第一章 生命與身體的秘密

生命的形與神 - 003

身體就是一個王國 - 003

精神是生命的主宰 - 011

明的醫道 - 016

生命與自然規律 - 022

日月運行的度數——陰曆和陽曆 - 022

人為什麼分為九藏？ - 026

一年五季的太過與不及 - 030

五色之變與五味之美 - 034

五臟的功能 - 038

第二章 生命與天地陰陽

氣使我們和天地相聯繫 - 049

人與天地之氣相通 - 049

陽氣是生命的主導 - 052

陽和陰的辯證關係 - 057

飲食五味太過的危害 - 061

人體的陰與陽 - 066

八風四時與五臟得病 - 066

從一天的晝夜變化看人體的陰陽劃分 - 070

五臟對應四時萬物 - 074

陰陽平衡及藥與食物的關係 - 080

陰陽是天地萬物的根本 - 080

食物和藥物的陰陽屬性 - 084

陰陽不平衡會引起什麼疾病？ - 088

五行和天地人身的對應 - 092

“天人合一”與陰陽離合 - 097

五種情緒的調節 - 097

男歡女愛的“七損八益”- 107

人體左右的秘密 - 112

按照“天人合一”來養生治病 - 116

風水南北與人體頭腳 - 121

三對夫妻經脈：三陰三陽 - 124

怎麼按照脈象判斷人的死期 - 129

第三章 生命與五運六氣

好“運”和福“氣”的天機 - 137

“運氣”是事物變化的總根源 - 137

從天干推算五運，從地支推算六氣 - 142

五運來源於天空的五色之氣 - 146

怎麼推算一年的六氣？ - 152

五運變化與人體的關係 - 158

年運與人的健康 - 164

六氣怎麼分為標本中氣？ - 164

一年的大運和六氣的關係 - 168

五運太過引起的疾病 - 173

五運不及引起的疾病 - 178

推測五運變化的兩種方法 - 184

年運與人的壽命 - 190

五運平和之年的情況 - 190

五運不及之年的情況 - 195

五運太過之年的情況 - 199

不同地域的人壽命長短也不相同 - 203

司天之氣與人體發病情況 - 208

治病用藥都要遵循運氣規律 - 212

年運的推算 - 218

推算五運六氣的基本方法 - 218

辰年和戌年的運氣 - 222

卯年和酉年的運氣 - 229

寅年和申年的運氣 - 234

丑年和未年的運氣 - 241

子年和午年的運氣 - 247

巳年和亥年的運氣 - 254

年運的各種變數 - 260

五運和六氣的同化現象 - 260

五運之氣鬱積會導致什麼疾病？ - 264

六氣的正常和異常變化 - 269

年運與疾病 - 275

六氣主管的氣候特徵 - 275

在泉之氣太過導致的疾病與治療 - 280

司天之氣太過導致的疾病與治療 - 284

勝氣導致的疾病與治療 - 289

復氣導致的疾病與治療 - 294

年運與診療策略 - 300

主客之氣致病的治療大法 - 300

藥物組方的君臣佐使 - 306

六氣的標與本 - 311

病機十九條 - 31