幽閉空間恐懼症

出現幽閉恐懼症的原因有很多，比如説成長經歷、性格因素、心理壓力等，不過幼年時期的創傷性經歷跟幽閉恐懼症的關係很大。比如説幼年時期的不愉快經歷，受到了心理傷害，出現了心理陰影，在成年後開始影響心理健康。 ^[3-4] 

主要症狀是患者在封閉空間內出現恐懼、焦慮、呼吸急促、心跳加快、冒冷汗的症狀，有的還會幻想被害，嚴重時甚至出現窒息，是一種如果不及時緩解，會產生嚴重後果的一種心理疾病。 ^[6] 

治療幽閉恐懼症和治療其他焦慮症類似，可以採取一些解釋性的心理療法，或採用一些抗焦慮的藥物加以治療。 ^[7] 

這是治療幽閉恐懼症最好的心理療法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前或場所之中，採用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面;或者心理醫生 在旁邊反覆地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節;或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者採取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。 ^[7] 

在反覆的恐懼刺激下，即使患者因焦慮緊張而出現心跳加快、呼吸困難、面色發白、四肢發冷等植物性神經系統反應，患者最擔心的可怕災難卻並沒有發生，這樣焦慮反應也就相應地消退了，恐懼症狀自然也就慢慢消除了。 ^[7] 

一定的行為訓練方法如系統脱敏、衝擊療法等。系統脱敏法是目前治療幽閉恐懼症最安全最有效的行為治療方法。

由醫生設定階梯性恐懼值，並讓患者循序漸進地暴露於引起恐懼的事物面前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。 ^[7] 

這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。比如可以把病人的恐懼程度進行分級。沒有焦慮為0分，駕駛地鐵列車在隧道里運行時最恐懼、最焦慮的時刻為100分。然後將其分成幾個等級，每一級代表不同程度的焦慮。

首先由醫生帶着患者從較低的等級開始訓練，如走進地鐵站，如何克服恐懼和焦慮，然後是走近駕駛室、進入駕駛室、啓動地鐵列車、地鐵進入隧道等，一步一步引導患者克服恐懼。對於病情嚴重的病人，可配合使用一些抗焦慮的藥物。 ^[7] 

強化體育活動

體育鍛煉可以調整生活節奏、加速血液循環，給沉悶的日常生活注入新鮮的活力。幽閉空間恐懼者往往待在狹小空間中不願與周圍接觸，有意識成系統的體育活動可以有效地消除這一現象。 ^[7] 

暴露療法

要知道，這種刺激不會讓患者受到實質性恐懼對象的傷害，卻能幫助其建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治癒速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者因過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。 ^[2] 

輔助治療方式之一，就是幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象或場景，幫助其挖掘對“害怕”的特定對象或場景的本質，從而認知“害怕”的內容，計算並衡量能夠接受的概率。 ^[2] 

必要的藥物治療

一旦當事人通過心理治療仍然無法完全控制，目前有很多抗抑鬱抗焦慮藥物可以良好地控制幽閉恐懼。 ^[7]