幻想即現實

幻想是內心的現實，你的世界是什麼樣子，與你有關，與世界無關。

本書源於治療過程，是作者面對紛紛擾擾的家庭關係、霧裏看花的情與愛、越管越糟糕的親子關係、無法控制的自我……認認真真地思考，給中國家庭關係、夫妻關係、親子關係、親密關係，開出的一劑“心靈解藥”。讓身陷問題深淵的人們重新認清現象背後的事實，找到幸福的方向。

這不僅是一本心理學專業治療記錄書，更是非專業人士自我學習的書籍，是一本真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學讀本。閲讀這本書，好像在和另一個自己對話，像一面鏡子，照亮內心的世界，讓你有勇氣直麪人性的幽微，透過曾奇峯老師一雙妙手探查到心理疾病的真相，發現你在通往改變命運的路途上進行的戰爭，撥開心靈的偽裝，深入潛意識，探查到你不知道的人生。

學習愛和被愛，是人生最重要的功課。

曾奇峯，精神科醫生，武漢忠德（原中德）心理醫院榮譽院長，從事精神分析工作30餘年，被譽為“精神分析的播種機”。

“心理醫生就是這樣一面鏡子，可以照見你的手摸不着的心靈上的一切。”

序一　一身煙火味兒的曾奇峯 / 1

序二　課、酒和書，老伍與老曾的那些事 / 9

序三　精神分析的俗人 / 15

心理疾病的真相 / 001

不滿是自己對自己的攻擊 / 002

你會享樂嗎 / 005

為何別人不理解你 / 009

受助者為什麼恨你 / 012

懶惰，是心照不宣的忠誠 / 016

信任他人，就是信任自己 / 019

疾病和虛弱是自己嚇自己 / 022

別説太正確的話 / 029

以遊戲之心，做養家餬口之事 / 032

有希望就可能擁有一切 / 035

吃，也是一種“示弱”的狀態 / 038

親情與愛情都應該加入友情的品質 / 041

以善意之名，行惡毒之實 / 044

對待疾病的心態，是疾病的一部分 / 048

你沒有生病 / 051

過度期望就是施虐 / 054

改變命運的戰爭 / 057

你有“無錢型人格障礙”嗎 / 058

“戀母情結”不是戀母 / 061

你的愛是對孩子最好的“挫折教育” / 064

愛是給孩子自己做決定的自由 / 071

爸爸還是“初中生” / 078

別人怎麼對你，是你教會的 / 084

疲憊感的實質是吸引他人的照顧 / 093

哀傷的時候別堅強樂觀 / 096

焦慮的蝴蝶效應 / 099

在幼稚的年齡絕不成熟 / 102

為什麼你總是去碰那顆搖搖欲墜的牙 / 106

你做了什麼來尋找你的好運 / 109

“行動”是通向幸運還是災難 / 112

學習活着 / 116

你的青春期在浪費生命嗎 / 124

焦躁的子彈射向了誰 / 127

言如其人 / 130

不要用愛控制你的孩子 / 133

把家變成健康人的“娛樂城” / 136

家有網癮兒子 / 143

成長就是背叛自己的童年 / 150

心靈的偽裝 / 155

“我愛你”的魔力 / 156

原來可以不那麼哀傷 / 161

“滴水之恩，湧泉相報”是自戀 / 168

對創傷成癮 / 171

自作多情是自己製造的 / 174

不必要的提醒就是暗示 / 177

心靈的年齡 / 180

外表從來都是被內心決定的 / 184

在親情中加上友誼的距離感 / 188

固執的內心充滿了對他人的依賴感 / 195

流行語讓你缺乏創造力 / 198

抱怨——自處低下的難堪 / 201

人生是創傷的連續體 / 203

精神分析的知識 / 207

找個人做做精神分析 / 208

心理治療的目標 / 211

弗洛伊德也有弱點 / 215

內心的安全感與外界無關 / 217

抑鬱症從何而來 / 224

孩子，你並不欠爸爸媽媽任何東西 / 229

“網絡成癮”心理干預的基本原則 / 236

中德班十年教會我的事 / 240

心理治療的學派之爭 / 247

讀了那麼多心理類書籍，為何還是不能解決自己的問題 / 251

附錄：曾奇峯精神分析經典語錄 / 253 ^[1]